砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？公仔箱論壇% }" x& V$ n! Q; T$ v1 C+ T6 P$ V

* p9 S: G, o2 Y0 h) q& U9 U年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！公仔箱論壇' Y% X8 ~" y' Y9 t, R- U7 L: }
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。5.39.217.77:88985 @+ _1 W% o5 r  r+ }. W9 H
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!5.39.217.77:88981 P+ ^& Q# t' J+ `

你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。5.39.217.77:88981 l5 {. B* t, t" b
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。

不然就是去唱「沒時間」吧！5.39.217.77:88980 ?" S; x4 m3 q: B
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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# x& B: V5 b1 j公仔箱論壇1.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb- U5 [: v- I7 j# j, d9 H
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。9 ?. I- C9 M5 G2 z& }3 r$ a

3.笑一笑
; e2 W0 }7 H7 ltvb now,tvbnow,bttvb不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
) G0 F, T5 g, Z! t; B: o+ Y看微笑的自己。
. g! t( i- ?' i) O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g2 V/ f4 H. ?
4.動一動
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
# e% I: e& w( |/ l: |1 z同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
會有大幅提升喔！5.39.217.77:88986 @  I( [" b8 I5 A. _
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5.一次一件事
- A( |+ j. E7 V4 W1 l有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時5.39.217.77:88983 b+ W. Y6 f2 K5 j4 r" w" o5 J
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。公仔箱論壇- _/ g, s4 _3 s  K* I5 W2 s

6.整理一下再出發公仔箱論壇/ j+ B! Y' D; n2 s8 Q* E
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，+ k7 m2 \" g( o
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb3 G$ R/ Q2 e# [0 b! C. H
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~