 公仔箱論壇% N r0 I& _, H" w* a
6 T4 M, T/ Q2 N+ O0 `( etvb now,tvbnow,bttvb材料
' ^; f4 Z; t ^; u* k0 \: M5.39.217.77:8898芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙
% A9 H8 J' T* r; d' Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |" ]2 `. p0 ?; N2 V
a2 {# T3 i# L公仔箱論壇做法
4 l. u( y% {- G5.39.217.77:88981.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。$ j' _, @# R7 B, }& N9 |
* W2 S' V- W l8 l/ y2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。
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3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。* ^+ N* q! f. A) D& H
/ f0 X5 P0 ~! W0 f/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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