【材 料】 5.39.217.77:88984 z {9 E4 E# B
紅甜椒 25公克
, P' r( V! _" v, B' \6 }1 B黃甜椒 25公克 5.39.217.77:88986 Y; N8 |9 y* z. `, J8 u/ W
洋蔥 50公克 5.39.217.77:8898$ ?5 U0 }5 n. k2 d0 O& N* Q' u* `
馬鈴薯 100公克
3 }. B6 x9 M( m f; m紅蘿蔔 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb: G- U4 @8 U* S' {
小型鮮香菇 30公克
$ ^8 u* u P, J/ J/ N公仔箱論壇玉米筍 6支
1 g# u7 h7 U6 `/ m% V0 F公仔箱論壇西洋芹 30公克
8 J' _ _4 ]( E# [6 R, G8 y. Btvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1大匙
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$ y# n3 ~- Y, i1 ^7 S3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- b' }. s$ L9 i4 _# {
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【調 味 料】
3 `$ x& T2 O1 v, g! U公仔箱論壇水 2000㏄ 5.39.217.77:88980 G# T/ u6 N x" T( N( R
動物性鮮奶油 200公克
% E+ g) u$ O& c4 a9 {起司粉 2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W+ }9 b1 O. \) y( b
/ T) z/ x+ |# \$ X1 G3 S$ R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z9 [" ]1 j: @( {
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【做 法】 , Q9 D2 S Y4 D
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
6 N7 w" t% M. S2 O1 H1 `1 V公仔箱論壇 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
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2 X/ x( D4 L% W7 v1 m公仔箱論壇2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，* ]' W$ t/ J+ v: l% `; |/ z
加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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