1.將調味料A放入小碗中混合均勻。
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。公仔箱論壇) g, a0 ?" Z2 x" U7 I+ T4 \
$ H; v d+ }& G3 Z5 C2 v; N- _公仔箱論壇3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
2 k: A, l! m2 T3 }* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5.39.217.77:8898( @0 p1 R' f7 C7 O' b5 N& o3 @
【材 料】 # l# E1 j/ t+ z: T1 A; v( R
( r' S a; H# U5 `1 C' Ltvb now,tvbnow,bttvb鱈魚 1塊 0 v. n' `5 G$ K4 P8 u& v' C- [* M6 D
【調 味 料】
; d9 A* y8 e$ C8 w$ a5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ C- T$ x5 c7 Z# s
A.鹽 1/4小匙
- O! A% c7 W0 V% |: `tvb now,tvbnow,bttvb鮮雞粉 1/4小匙 9 W) N9 |. Q) b" v
米酒 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb5 X7 ~. b& |: a, m" U" X3 \
黑胡椒粉 1/4小匙 公仔箱論壇: X% N/ z. C! A. Z( `) x
B.麵粉 50公克
0 @0 I9 d* Y* C {8 L公仔箱論壇沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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