材料
) F! \/ q+ c: Btvb now,tvbnow,bttvb多寶魚 1條、檸檬 1個、紅辣椒（切粒） 1隻、蒜茸 2茶匙、生粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W" P k3 c! G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z0 ]2 [2 Q! S) y. c6 e
芡汁! l' S" L1 c$ E" O( ~
生抽 1茶匙、生粉水 2茶匙
" Z/ q7 y% j% y& z- k4 x* w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X& K" s, r! c6 {. ^) _
公仔箱論壇' k _) h5 K+ x4 G+ y. j
做法
9 h) e5 u0 r! R3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把已洗淨的多寶魚用少許生粉抹遍魚身。5.39.217.77:8898! e) b5 X, |9 `, H; X
tvb now,tvbnow,bttvb4 E8 m8 ^1 ?% o' ]
2.檸檬切半，一半榨汁，取 2湯匙檸汁備用，再切薄片。另一半刮出檸皮茸 2茶匙備用。公仔箱論壇6 A6 S w. G1 J0 ]. Y& U
$ |6 q0 m9 F! a [5.39.217.77:88983.把檸皮茸、檸汁、生抽和生粉水拌勻成芡汁，以小火把芡汁煮滾備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 [, B9 O f0 |0 }8 c- ~# e3 N2 H0 c
0 K3 H. M4 c2 v) o8 Q6 y
4.把魚放碟中，放上蒜茸、紅椒粒，檸檬片，用大火隔水蒸 10至 15分鐘，魚熟後把芡汁淋魚上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z1 D X! S+ ^- G
% e& g2 ~/ P, s2 h
! X9 v. F _/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士公仔箱論壇- a6 `+ e% ?3 V# o
檸檬味道酸，但實際上是鹼性食物，有助平衡身體的酸鹼值。' z( a( M$ } }# I0 a: t
|
發表於 2011-2-22 05:40 AM
| 