材料
9 L; _/ y( a/ o& ]6 [5 B5.39.217.77:8898多寶魚 1條、檸檬 1個、紅辣椒（切粒） 1隻、蒜茸 2茶匙、生粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |# @& X" T0 V7 v
$ y1 A7 h: | o3 a! C1 g公仔箱論壇芡汁tvb now,tvbnow,bttvb8 U5 @, `3 u: K: ^( U3 @, V
生抽 1茶匙、生粉水 2茶匙
" h+ a) q9 Y) h( B+ j, x; w5.39.217.77:8898
# S* Y n, \7 I0 F8 C6 v+ f m
0 m" e. s0 U7 N/ W& k# \" v" etvb now,tvbnow,bttvb做法7 H8 B h. Y7 |+ r# h! t- d$ Q
1.把已洗淨的多寶魚用少許生粉抹遍魚身。5.39.217.77:8898( L g1 E, H+ z* j
公仔箱論壇3 d5 @& {3 @( N' ~+ {
2.檸檬切半，一半榨汁，取 2湯匙檸汁備用，再切薄片。另一半刮出檸皮茸 2茶匙備用。
8 a( d6 t E9 n+ m" X, W+ }5 |2 vtvb now,tvbnow,bttvb
% C9 o, y2 i+ M/ L9 otvb now,tvbnow,bttvb3.把檸皮茸、檸汁、生抽和生粉水拌勻成芡汁，以小火把芡汁煮滾備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 I* \9 T; I& M% c
+ n f3 |6 `8 } jtvb now,tvbnow,bttvb4.把魚放碟中，放上蒜茸、紅椒粒，檸檬片，用大火隔水蒸 10至 15分鐘，魚熟後把芡汁淋魚上即成。
% q t* w1 O6 V8 A3 Y) x
6 v9 x/ }# g+ g+ R) c5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& z$ E0 m0 c- v4 f9 K7 X6 J貼士
0 T a' {% S) s. C3 P8 }5 `5.39.217.77:8898檸檬味道酸，但實際上是鹼性食物，有助平衡身體的酸鹼值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X- l- j" x- n" J! w( ?+ Y) s
|
發表於 2011-2-22 05:40 AM
| 