材料
3 j1 ` U8 M. Y五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許5.39.217.77:8898: J8 b; |0 \9 b& U: D* `
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做法5.39.217.77:8898$ y$ v* h' U3 r- M: k1 N+ T
1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。" o# c5 @; f+ W6 m
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2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。
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浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。
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發表於 2011-8-19 06:15 AM
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