朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
1 }# Y. T5 b2 k, O# W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) Q+ q. j) V5 k
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 $ y, ?) N7 s! _" E
5.39.217.77:8898- ~* C Y, H+ w6 m* w; P1 R
一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 % `6 t2 G8 A0 R! p( n
2 u2 ]5 W% o8 U4 D4 d公仔箱論壇
$ l2 ]/ \0 E& _8 @
2 J+ p" j$ p7 b1 a6 b) {人生順位應重排
7 K$ d# u, R6 L! N2 C: \公仔箱論壇9 C( r8 g4 \ L" N
, F( F' ~" u' K# U. c2 Y& a1 [5.39.217.77:88981 ]0 g7 b8 s/ R: o1 H; m9 e
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
: _' w* ?% I$ B oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ R8 x3 w8 L5 ]# x: a) K: A
公仔箱論壇0 f1 s2 { W/ c
" M# V0 g: q, |( C" f s2 ]tvb now,tvbnow,bttvb癌症與壓力一定有關係
$ s' {5 S. n: a6 f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V! _4 @$ q3 K# B) ?. f
5.39.217.77:8898; H; I( Q; D' U7 R/ o% w$ H
5.39.217.77:8898' d+ x% g' v; @* a
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 % I2 ]: u( A& z6 e9 A: \- z
tvb now,tvbnow,bttvb. X4 s1 Q; B' d6 \6 z0 ]8 a
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P7 u. J/ N p6 h2 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p' H& a" ~- r& y" z
6 P9 f1 i$ W3 J- \% y8 ftvb now,tvbnow,bttvb
, Q$ U0 }1 J2 Y" m! Y$ O& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加班反而是常態？
3 {! @/ A! C) {9 m3 b9 K3 @5.39.217.77:8898
% B) q4 p" W: j. O, m% h+ W5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 C; U+ M- M# W& M
) l( k: b! S ~" P4 D
想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？
. K5 y( K, O" t) S6 C t肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
: `9 N% ]3 F' u* J公仔箱論壇
* R# J0 V: Z1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 公仔箱論壇8 P# |8 W h9 I2 {+ u; b3 E: r; _: e; J
5.39.217.77:88980 ^7 o$ y( i3 l0 w8 |
* E8 B! m" v0 P/ c( w( `
4 U) k& H) b- i施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 公仔箱論壇1 p$ r+ @ F j7 w
tvb now,tvbnow,bttvb! R; j7 S2 K4 S5 u# i% n; G6 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A" U! k5 H9 S! @6 m' J' W/ d
@' W# D- _, D/ H3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 7 ^# s8 L% ]- |* ]; ^
X4 `3 H5 V7 _- I
高血壓患者.
7 q3 H0 s& x9 g; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： 公仔箱論壇5 V) ^1 H6 l3 b- B
+ o$ ]) W7 ]0 W. v
上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
8 J& u' z1 p: P) [8 I5.39.217.77:8898
( O, U/ B4 Q, F# N$ r6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j; g0 I# {2 c1 L5 W! t
/ T+ M/ J$ R7 B) V
愈有壓力愈容易感冒
8 S8 v) n# ^8 i% ]0 q; y" Ctvb now,tvbnow,bttvb
" |: V5 q# T# @9 _' ~( {8 Itvb now,tvbnow,bttvb8 h3 S c( J- t. [
9 n' x0 c9 D8 C# F5 n' n公仔箱論壇台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
4 _# t7 E0 t, Y5.39.217.77:8898Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。 5.39.217.77:88989 e& r+ C. j* S* X8 ]& \
) M h2 Q$ Y0 B% k2 L6 H公仔箱論壇而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 + r+ I6 i& K+ e+ m0 c: ]2 Y: e$ C
* f9 B* Y: O' Q. w9 f6 K1 Q& G4 A. _公仔箱論壇壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On
8 D9 z. D2 I g5 Q6 Y4 I1 o6 |* p% G公仔箱論壇the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
