1 G* S+ g5 H9 l4 }$ f9 Y$ B5 q1 K 5.39.217.77:8898% K7 h2 \0 x8 O$ C1 g0 n$ |
' Q5 D, `- @0 q+ J' y4 T6 Y【材 料】! o$ t: {. [ M# V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y1 ?: A* a9 R
 5.39.217.77:88981 F5 U; ]$ b0 H- h: ]
tvb now,tvbnow,bttvb2 X$ Z6 u3 ~) z- ~1 V
牛肉 150公克
& ^2 L6 w3 [# H" e5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c" z) M( B/ f- w% B
* @( }5 M% Y, r7 i蔥 20公克
4 F* |6 c+ U( c7 f" `4 E* T4 ~, f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?% e' f5 F/ P2 M. I3 p4 r# t) h
公仔箱論壇- H) O* \: S% X8 n1 l( F! X
薑 10公克
: O+ E/ p8 j9 s: ^& s
, V8 Y) I) L: T公仔箱論壇5 [/ C5 a, } q/ V. s2 T
辣椒 10公克2 ^ n/ X6 F+ Y4 d/ l* Y
1 S. j: J) B% d) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 n5 I0 V/ s) T; }tvb now,tvbnow,bttvb芥藍菜 50公克
$ Q) m; ]. W* ^9 B) W$ i7 e" j5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I0 a( _# N- ^: R/ v; H; b" Y
2 O$ @5 I' W" m. J6 xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ W% Z. c' @$ x) Z
3 l% C! V" D. E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- s0 \/ m" f3 D: c* ?7 L
! c0 N ]/ ?: ^- o5 q* Y0 P3 E+ n2 g醬油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 e+ g" o# h4 Z% h
* e; l" }, M. p* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 D7 m) S0 ^) }2 a3 w. z
鎮江醋 1小匙
* B' k& `4 q; E3 \9 ?5.39.217.77:8898
; G1 [, e. F7 Z) c2 D* j1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: h* F& ?! v( a( r0 J: I
細砂糖 1小匙; }/ g9 ]: O: |
公仔箱論壇. i7 U2 P. d1 t) N
9 C/ N' B6 D( Y9 u
雞粉 1小匙
# P( J: K, F2 g2 j$ ~# Etvb now,tvbnow,bttvb
# w* |. e+ b6 S o' n9 h' }tvb now,tvbnow,bttvb& r6 Y, Y$ I' ]* L, p, s
香油 1大匙
. n7 [) r, F' e4 E/ z. Q- x; b5.39.217.77:8898. l5 D' p9 r/ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?1 R9 G8 h2 q0 ^* |
辣油1大匙5.39.217.77:8898; {* q+ J4 F/ b% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z. v! c4 [# Y0 B5 v9 D
公仔箱論壇/ b9 l3 o5 T! O
花椒粉 1小匙
, ~3 o3 l$ k- T* e+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U* c& C! I2 Z/ @7 q# H3 V
3 Y* z1 R/ {9 @3 t4 f% ^, p$ b" u
水 30㏄5.39.217.77:88988 t2 F4 H. s3 K( c) Z6 S7 N5 S
公仔箱論壇8 h" B( N4 V* \) c$ x# o
8 U) p+ a# e6 ytvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
/ a0 B- E1 C' i7 n7 {3 _" @; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- n- R# N# n+ J: L0 _& t
5.39.217.77:88988 c6 R8 |# P1 S$ X' c5 ]5 l1 A; P
- S6 @$ [1 T1 }$ L, H! H( {tvb now,tvbnow,bttvb醬油 適量
8 ?6 b5 R$ z7 a. d
% E' c$ A( f1 C; ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 Q. V1 a4 j" B5 V5 o' M
白胡椒粉 適量) U: }7 g' H+ i p
tvb now,tvbnow,bttvb' z, m x' f" q2 C V% Z; u2 \9 p
公仔箱論壇; J2 \: k; d( d
香油 適量公仔箱論壇" N% j, N- c1 k k6 G1 n& J; D* F3 A
( ]) L1 V4 A6 _5 i1 E, O* U0 j; w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 Q! s3 y( n- p/ w- A# c# V: B
太白粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I, F, L) L( B4 y, W7 A8 d6 u" M
5.39.217.77:8898$ B. e! F4 |9 F [; t+ \; Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A) u5 B* C: e( J3 V
【做 法】
8 d7 ]' @; E ]2 {, s3 F; `公仔箱論壇
! i1 s: b; v w' |6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) { [# j( ]( v公仔箱論壇1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。 @7 q0 [- I; i4 T" w
* M1 n- Z6 ?: ?# Q4 J! G2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。
% U/ P5 C# v& c0 L2 z6 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898( I7 g. K6 r* F: a, Y3 E7 D
3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。 |
發表於 2011-11-19 04:51 PM
| 