材料
$ r; k2 {, t' [) W公仔箱論壇白米 3杯: K, Q, ?& a4 |8 j
雞胸肉切丁 300克
|7 e- [8 X& A' `; L0 k+ ^5.39.217.77:8898鳳梨切丁 500克tvb now,tvbnow,bttvb2 H6 q8 i5 s8 e- F4 n) L0 s" z, C
剁碎蒜米 1小碗
) ^0 [' \6 y. C4 o2 j% \# M5 d辣椒切片 3條
# a. I t8 [5 L2 b _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇6 L4 B( x9 D* T, p6 ?8 ~+ O) s
1.白米洗淨瀝乾,加半湯匙油、1小匙爆香蒜米、1小匙鹽及2.8杯水放入電鍋煮。; H' [+ c/ s' N" d! z: @
2.以1小匙鹽、1小匙薯粉醃雞胸肉30分鐘;用半湯匙油、1小匙蒜米將雞肉爆香炒熟,盛起備用。
% p$ A; B! O( q' {& O3.剩餘的蒜米用3湯匙油爆香盛起。
% z- ]9 j6 K& r% L }9 Ttvb now,tvbnow,bttvb4.放入鳳梨、半杯水及1小匙鹽炒,直到汁剩少許再倒入飯稍炒,加入雞肉、紅辣椒炒香即可。上桌時可把香酥的蒜米灑在上面。 |