有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？5.39.217.77:8898( ^4 D6 l9 @. K& J- |, M
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！% j2 H; U8 d7 T5 m6 `; T
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。7 [2 V4 @- ~- w" D* ^8 ?
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!1 }8 l6 Z/ _# J1 F
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。5.39.217.77:8898& T( [! r; x' f% l8 |
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。公仔箱論壇3 ^& G2 P) P1 A+ x; j
$ Q; A) e2 W" p4 A/ L, m ytvb now,tvbnow,bttvb不然就是去唱「沒時間」吧！
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, K4 p/ m4 c7 [0 r* utvb now,tvbnow,bttvb學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
- i! i3 Y5 U( B: b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, B7 B' q( x1 `
1.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb( h4 @9 J J# D/ a5 @) V
* L& d" v' ^7 R, a0 j8 c2 z當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。5.39.217.77:8898# f8 P' K/ Y2 v% k5 q/ M) J
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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0 b, [5 \# X# o: J0 T3.笑一笑公仔箱論壇 d4 P4 _3 O0 R; E
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u+ w+ L# B! e3 E; Q- C
看微笑的自己。
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4.動一動
7 K; n+ o. L" Y, @5.39.217.77:8898讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
! [. |- f F- @" _' h/ n; S+ p) f+ V1 h公仔箱論壇同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都tvb now,tvbnow,bttvb7 l* _' ~* {0 R# r0 C9 r% @. Q1 W6 a
會有大幅提升喔！. {/ Y( c& @/ U
& Z2 \& D+ i* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.一次一件事
3 b8 \# Z" } G0 z$ w- M公仔箱論壇有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
. j; b$ J1 r" ?. U，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發
, A( r# g N9 t7 C& [, K- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，$ m4 ~' T& ?0 G6 b5 l* Y, ^* B2 X% O
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb! }) m2 u+ @6 ^( w- t! W2 X
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！) O7 o5 b" b, `- C+ \
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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