1. 椰 汁
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! t6 ?4 W; Q1 `5 c7 g. q' F" q3 |! Itvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康* E. e9 d1 n0 a. N) B8 |( q$ u1 Z6 n
! x6 d- {; [% M0 @ D# _8 M3 E) g5.39.217.77:8898實 際 ﹕
- I- V8 }. |$ k& S9 _‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％5 B- j4 X0 Q3 d0 p
‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O, \( M: C9 {9 A3 a& j& n
# t2 `% _3 M2 N) [5.39.217.77:8898提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞tvb now,tvbnow,bttvb' H. r0 O1 P3 V4 B6 H
健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁
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U/ \8 u8 I1 Y/ B2. 牛 油 果 T" `, D" |2 L, y
公仔箱論壇! D/ q" P& D5 O* g" U, T9 \$ D
表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康3 a4 ]! i, B0 R* g" t
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實 際 ﹕
' `1 E% V5 }% O, `6 Ftvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％
" x& a# a4 b+ x8 s) D/ ]4 u$ P‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油5.39.217.77:8898; c3 D0 @1 S& u8 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `7 i3 c n- c
提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
& w0 x' @3 u- T- p8 ]% I健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
* N6 `/ v8 v2 m$ W! s5 x7 n# X公仔箱論壇5.39.217.77:8898# }0 E) w4 c& G6 o6 r; R- z
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' b+ e. B. ?) p+ Y9 Y. `5 i3. 鮮 竹 卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }! ]- _1 X' K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R. `- ?& Y: A5 W2 E$ M
表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙5 V' `: _* o# M7 q, ]; i: G
. n n, f8 v4 n實 際 ﹕
8 A: K) Y* }) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％
0 G. u* M" j/ I% o/ M5.39.217.77:8898‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _" Y6 n5 R1 I
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提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e! G, }9 Q9 u: d: A. B+ {8 S4 [' w
健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替
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5 Q4 X9 F r# ]. l/ e6 T& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熱 狗 腸
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* J: A ?0 @3 _9 w表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多
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8 W. ~" o+ ^5 L1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕
* r4 a7 H1 ^# L/ s/ P5.39.217.77:8898‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％
" o: E# g9 Z$ }% f: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉
! o8 Y8 @8 T6 n6 h9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替
: Q: S: a: D% C3 P% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R6 G2 D9 P9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T/ p/ P$ y/ e$ R: L4 A6 ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 沙 律tvb now,tvbnow,bttvb t- k" J) e0 b
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表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維5.39.217.77:8898; X3 q/ \# D$ m# ]6 M' R) ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x$ z) ]5 b3 X# I0 w/ F
實 際 ﹕" Z3 }5 b r' d" J
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％tvb now,tvbnow,bttvb" p8 M6 P; \1 F& F, K. P
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等
$ I1 V7 q0 V2 ?2 ?9 R健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁
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4 X2 O6 ?+ ^9 B- `9 u& G5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb i d3 N7 g6 k3 i K
6. 乾 燒 伊 麵5.39.217.77:8898) r5 h/ L! E% Y
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表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜公仔箱論壇6 C$ r4 V7 a+ l; r7 V
公仔箱論壇0 F; n4 B* A' w/ M* i# v" r
實 際 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb7 U' s# D% N. g8 H$ @2 ?2 B
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
0 |! n/ y9 {+ j, V公仔箱論壇‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
8 Q' r* X4 B" ? Z6 `+ ]1 c! J公仔箱論壇
+ f' [* b+ ?; ]# T& }, N) Jtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河公仔箱論壇* T- D9 z! ^) z, i8 R
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i& J! n2 N/ T1 t# F
公仔箱論壇1 e6 n. l! l# w) y' N- e
0 W, f) R1 H* E, j$ K1 E& A5.39.217.77:88987. 牛 角 包
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; }2 L7 u% p! U公仔箱論壇表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡
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$ P' J" ]# [7 W9 U" z5.39.217.77:8898實 際 ﹕
8 `: ]9 S6 o& r* |tvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％
! F: q4 }' s$ c, g7 Gtvb now,tvbnow,bttvb‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb/ b$ I) E, H- a9 }. l" v- g
2 `6 d" o" A) d# t' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油tvb now,tvbnow,bttvb# F. }# `% u! x- g( k1 i& m
健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包
9 F& J+ R- B, K% K mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i1 P: J5 }7 j$ |2 ?8 p5 q" `, A
9 T) U* }4 _, o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C4 z, ^4 L6 K+ p
8. 乳 酪
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; z' _: e; D" |* k2 t3 Ftvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康
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實 際 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb1 E" j& j! d z: m6 A+ q+ u: q e
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％公仔箱論壇$ B9 q, e' Q" f$ A) w6 [: Q
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油公仔箱論壇3 O. t; T8 ^! N! T1 j O
1 ?$ w- D1 F D/ k' v提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
2 B( g/ S3 Z( U健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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