1. 椰 汁
b9 Z, L7 n8 ^. V" o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z! c+ ^4 a4 w- e5 \ P
表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康
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實 際 ﹕
$ g1 i; n: E1 ]+ y1 [% B$ r‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％$ N( n& b- L3 j; c; {
‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb+ a0 U+ g: p3 D
( v& E! X) Y: A2 l% o+ j, m" }公仔箱論壇提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
; u! }( }5 t& {! S健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁公仔箱論壇 Y x) l# b" E& N
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2. 牛 油 果2 R/ f, l) Y/ z
1 ?, @: F8 y1 L/ m2 c公仔箱論壇表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n! A/ h) b, ^: Q
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實 際 ﹕: T) h" N" Z" u' @
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％5.39.217.77:8898" O0 \7 C) d9 l1 h( d7 r2 m
‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb, W& B } J$ R, x3 A
公仔箱論壇+ e* X* l/ V$ R
提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果公仔箱論壇( A5 y* u& y# R9 e/ u, d8 `. z: g
健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
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4 f1 w$ Y! L* m: ?* {/ O0 g$ l5 G公仔箱論壇3. 鮮 竹 卷tvb now,tvbnow,bttvb# l2 P: ^7 v5 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K' Q* P2 x+ ^3 e
表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
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實 際 ﹕
. Q) J u; E, A3 f [8 \tvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％5.39.217.77:8898# T$ p \( G7 o. h
‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油
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提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C! I+ p8 E, _
健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替
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4. 熱 狗 腸
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* Z: z7 O2 c ?6 p% b5.39.217.77:8898表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多) H% @/ Z* I$ M
1 S, _9 [# s/ a) d6 [$ q3 otvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕: ]1 p& D0 }& C" d& x
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％
/ C P" y' p+ W8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油公仔箱論壇" [! O4 k- u( L6 l1 \
& ?. I* @/ t8 @4 i提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |$ F, B4 p! X2 Z5 T- R: D Y/ r8 H
健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替# }' y, U0 X7 I& ^# ^6 C, \
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# z' X5 D) |' `, L4 g( q+ T6 [5. 沙 律
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8 L1 _9 c, k l! ~; _- p公仔箱論壇表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維
* a h* @1 M/ Q; t; N3 c5 C公仔箱論壇
8 |9 G! ^) X+ u, p/ q x" O實 際 ﹕9 z) {) M! s0 q3 Z! L
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [/ g) T1 F: D" A. T+ o
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等
5 {& p- P; l0 X0 v9 U+ }7 T+ e& r健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁公仔箱論壇( B9 j$ {) J K8 `* t
- X0 c5 H6 @( p5 d# x& l# {8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @( J+ T) E+ b+ h, M) L* u6. 乾 燒 伊 麵
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4 s' }/ Y$ {0 atvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
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實 際 ﹕
- E% T. \2 U) ~4 `' W' n5.39.217.77:8898‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
1 e1 Z1 H& ], A* H$ m( e" _公仔箱論壇‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油5.39.217.77:8898& G; L4 H5 I5 w& Z, D6 v" N% }" e
6 \$ p9 B; F) t0 `# b& r# B& P5.39.217.77:8898提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河tvb now,tvbnow,bttvb6 g+ Q- k# l) G6 v; F4 \8 O( i
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調tvb now,tvbnow,bttvb+ y6 D8 d( i" S6 g# a+ J+ |
5.39.217.77:8898; ~! i6 a! s. Z1 R- ~* c: M" ]
- b) l: V2 N- V5.39.217.77:88987. 牛 角 包
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( y" u- |7 J' C4 ~表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡5.39.217.77:88982 l/ b# O& |6 c8 c3 {9 y
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實 際 ﹕
& M7 u, B6 _% r‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％tvb now,tvbnow,bttvb: a' M) U/ W; H* ]6 E# L
‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
0 i7 M/ V( J$ C5 ~( z3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q4 `* B# R! W/ l- }tvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l7 X7 c; h3 o& a
健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包
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4 I( S# V$ j, p4 g. n/ N3 U" n# i公仔箱論壇) |+ X! w* c! o3 T5 N3 f; k
8. 乳 酪公仔箱論壇) ]( V7 M/ C. Y+ c
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表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康1 {9 b1 f; ^& M1 ~* c m
" X9 U; Y$ [# |) g公仔箱論壇實 際 ﹕
2 o S) X4 p* s, J% I3 V‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％
3 _+ A8 g! ]+ z* k$ ~! {" }公仔箱論壇‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
6 E7 q9 D; d, l% a9 e* ttvb now,tvbnow,bttvb) F/ G) l; j C/ \" ]8 k& ^# k
提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
" v, h; y5 N# }# `: Stvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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