益于降压的食物 公仔箱論壇* ?/ R% {7 Z& I( p. q% ?/ w
我们这里所介绍的保健食物．应该说既是大众喜爱食用，容易找到的食物，又是性有所偏，对高血压具有某些治疗功效的食物。大致概括起来，有这么几类： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l8 p1 U1 g) c" Q$ n
① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等； 公仔箱論壇& [# U9 f. _" r; U% z
② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； 4 A& J3 K* e5 ]; L) J7 c) [. W
③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；
5 X) }. W% G8 V- A' u# Z④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；
& f" ^, q- f+ E" k6 @9 u o1 _) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； 9 g" ]" |/ O; n! ?$ D F& {" n
⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。黑木耳
. r: p6 | T8 ^) _7 j* b+ G公仔箱論壇用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。 4 g/ n. ]8 m$ Q7 j" d
荸荠 ：取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。
: B$ ]9 V d6 }5 B公仔箱論壇芹菜 ：因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。
/ }% b* Y `0 R葫芦 ：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。 9 d( y5 X/ {+ I! K; B
绿豆 ：绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 5.39.217.77:8898, X7 @0 D1 L, N8 b; u( {9 D& E
蚕豆花 ：鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。
& A+ F3 E, ~6 X+ w. U/ f西瓜皮 ：取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。
K+ F+ ]# k1 F. x2 p+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲子心 ：莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。 |
發表於 2007-4-19 03:43 AM
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