材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B t! F2 |% z! f4 t8 [( D
白飯 2碗' p6 _! ?& y4 t, Y' g' }
番茄 8個
$ z3 c% x) E3 `. t- f雞肉（切粒） 120克tvb now,tvbnow,bttvb, T- x3 I* D; R! _7 ^
蛋漿 2隻
- v( ]" T8 t1 V$ J; R0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥蘭 25克5.39.217.77:88987 a- ]0 ?) D$ {0 u/ g* O5 P7 N( s7 o
洋葱碎 50克
4 t; G7 M0 m% Y' f% v公仔箱論壇芝士、油 適量 J }: L% J7 |! n! D( P2 ]
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7 t# K; k9 b! Z5 B# J3 V3 k4 P醃料
8 s# g$ @4 i( [' O5.39.217.77:8898李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
" ]2 J) O) d( P$ l* t4 J1 q; N! Y" ?公仔箱論壇純正芝麻油 1茶匙
/ P( w( r5 V8 w _- ]0 m: {tvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2茶匙
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- D/ `; r6 O% J$ [, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb2 E& ~" }4 e1 m1 i! n
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙
! l' S( z0 w) |! ?6 O- ]番茄醬 2湯匙
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9 ^2 u, i' `0 {: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
7 F# Y7 A9 I8 v# @) V 1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
0 u8 p' F& z/ L" _) K" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
+ T% D, m' J; J0 G. q2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。公仔箱論壇9 @' v: {: I- [: C6 j. ]. L+ i. [
4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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