材料 tvb now,tvbnow,bttvb' n* H4 L8 v: N/ i
白飯 2碗
% N8 T9 V8 D0 M/ h$ }; W- C番茄 8個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f: @% r1 A6 J4 \+ B7 }. V; |5 k
雞肉（切粒） 120克. T" N% T) C9 z5 E$ C# O
蛋漿 2隻tvb now,tvbnow,bttvb& T8 c+ \ O: d, D! P. x7 ]
芥蘭 25克
; x) b' c! u& u: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱碎 50克
9 |, y) k" ?9 {3 i- h芝士、油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J; \0 g1 F! g
5.39.217.77:8898. Z( T6 S0 n# _3 J# K6 u; f2 m- E
3 d5 ]/ c) t, V2 ~) d% U- C6 w醃料
1 ]) P; G0 T& Y公仔箱論壇李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
# L5 N" ]! l8 k9 n- ?' ?) N, l, `5.39.217.77:8898純正芝麻油 1茶匙0 z+ @0 B m& z+ p* W0 {
粟粉 1/2茶匙5.39.217.77:8898( ^0 J$ k' g& w7 U* H$ S9 ~3 m
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/ b) N. \& C* Q% |2 s& g' [公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb+ U, e9 u5 D' t
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙4 X. z* C3 J8 M/ x' e
番茄醬 2湯匙
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j% ]6 T" Y) e# Q$ e: M" s3 E
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
3 B1 c5 e) w0 f; @+ D2 J3 q 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |0 P' S* B% b- h$ x
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。5.39.217.77:88983 _* ~& I* H+ t$ L
4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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