[冷知識分享] 蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密

蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密

蜂蜜、芝麻醬：
蜂蜜十個不可不說的秘密
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。公仔箱論壇" f% R# `* d9 I- [9 t& N# k) _
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。

1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇/ T1 N- ~6 x# Z6 |' e  S  w1 J& b) {% Z
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。5.39.217.77:8898& H4 N* }3 n. {/ k; v! ^) y- n$ F+ G
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q2 }4 ]# T' X$ u2 `, o$ w7 b) v9 X
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。. l, Z4 [: E; A
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb+ y2 K: l' P7 Q
切記蜂蜜越天然越好。公仔箱論壇2 y" c7 C1 a$ t% t
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。公仔箱論壇" _1 U( s) |% P% b

一勺芝麻醬勝過三塊魚作者：君合tvb now,tvbnow,bttvb  u. M1 U3 C+ i2 F! O) R: a
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v  Y2 r9 }3 h! L( k1 o
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 / @1 Z' P- L" j9 {
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。, A1 V" D5 M' s6 U
  tvb now,tvbnow,bttvb, C# T) t; y* Q5 J
l . 健腦：
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。公仔箱論壇' e9 ~) Q! w# A) M- @8 k/ R. B- x
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。8 X# C# X- q9 H0 D
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！公仔箱論壇" {" c5 v4 c# E1 e
2. 護心降脂：5.39.217.77:8898  l6 D/ q8 y/ w1 c  Y# A
公仔箱論壇# R* d) X/ R" H/ d5 m# |
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h+ h0 h. N+ X( X5 @/ @9 x& v
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！公仔箱論壇3 S9 P* q$ |$ _2 u5 G7 A' L
3. 補鈣高手： tvb now,tvbnow,bttvb7 \* A' j0 H$ ~, n* o' P: @4 J& N
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
6 y3 G& N8 V- h" c3 |
4. 養血佳品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x7 A, e8 G* j3 J
tvb now,tvbnow,bttvb" C- O* L) \* ^; T! j( _
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
公仔箱論壇  ?5 o0 n7 U% `# ^4 O5 q
5. 防糖尿病和高血壓：: |! K4 `7 z! U1 d1 f1 r
5.39.217.77:8898; E% p" t. B. w6 S5 r. f# t0 O
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 2 c: `, z1 R) _+ U
6. 抗氧化、防畸變：

芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；3 B8 y6 Q* X6 Z* \% f% J
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb; E7 _- n. }! d- A! e- @% T
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

james721007