蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb" y0 I! Z! k o7 h5 l, V
7 I6 \2 `8 J6 B% i( q0 p蜂蜜、芝麻醬：9 d4 z- i5 S" O
蜂蜜十個不可不說的秘密# [# a) S2 S/ f* L! t! G' B
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
. X' l3 Z& B9 e; \( L6 X* ^! c# v用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
0 |3 m2 T8 b" X: V/ M+ u下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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# r! B% r* h, n$ R7 d3 R3 ^" _公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb. s& c: K* y$ y
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
- o+ J0 B; W+ c公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
# Q) |" W9 x" ]) R5.39.217.77:88983. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。) A! j: ^" j2 A2 c
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q. W, B3 W% b( T
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
: U, u4 V: [6 {/ T8 j1 z3 y% _tvb now,tvbnow,bttvb這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]$ E2 Z0 k/ W0 o' B: ]
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇3 [! p9 s9 z: |1 J! i- i
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
! S/ W! h- |# X5 ctvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
* W& z5 q( q" C. S公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
( \% q5 P3 @; W% h# S5 S公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
/ N& _, N) K8 p. A, u' T公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
/ y2 y% u1 |# ~公仔箱論壇切記蜂蜜 越天然越好。/ N+ [( J0 h+ {& c; ~- f
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P8 {4 m. C- {" C8 \3 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I. n6 M- c& W; \: V$ X7 T2 @0 I" V
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
g/ T( h0 D* z* L" }# }2 W據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
! w a7 O# S9 I$ S& H+ A$ y公仔箱論壇不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。9 I- t, O! _8 J! n
8 Y3 @! t' L, ] s" s4 ll . 健腦：
- Z( o$ h1 }1 J' m( r1 E, J公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
% I% w8 L2 v. ?公仔箱論壇芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
* R% S. h/ E% Z* V, X5 `每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 公仔箱論壇 e5 X& F/ |+ @8 w% T
2. 護心降脂：公仔箱論壇. S2 x' {3 c f* C0 w
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。tvb now,tvbnow,bttvb* {: F& t$ | i6 T- ?9 v2 p- ?
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
6 e2 } ]- p+ a2 F$ J3 I9 u8 |一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
2 i7 i5 w* C! T/ e* h5.39.217.77:88983. 補鈣高手：
6 _. P2 F( V0 S0 N& {公仔箱論壇醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
& z# e) G* x# ^/ y- x1 Z( `tvb now,tvbnow,bttvb我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。公仔箱論壇; B2 d- S- y! M" Q9 z1 a6 t* W; t
7 Z3 A% c6 n% \7 wtvb now,tvbnow,bttvb5. 防糖尿病和高血壓：) n2 i3 c4 x! R3 _* B H
; `& e, p$ ?, I m* g1 Y0 t' Q芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
! u* J; S9 X/ {/ X8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
$ e' b* G8 g1 f% `0 i6. 抗氧化、防畸變：! x- T1 Y% j% m7 y
7 _8 f. @& x; o. ]1 l芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t6 Q- x, V: Z
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；5.39.217.77:8898" K8 z0 `( C' k6 p z6 g0 s5 h; T+ J
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
/ D K) l+ C- \. `" b: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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