材料
; S, r! A, f" N' C" u% [5.39.217.77:8898乾雲豆……1杯 公仔箱論壇, y" r+ }" t8 R
乾黑豆……1杯 5.39.217.77:8898- [" N& P) U, |$ n: q
薏米……1杯 公仔箱論壇* ^- a( s8 B0 M$ ~4 \+ |5 \9 b
椰菜……半個 5.39.217.77:8898' _ R2 V; \; C- n. |3 L: i
紅蘿蔔……1/3條1 ~( C1 V' B6 I# e
百里香……少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l* F6 T( t5 W7 [7 w
洋葱……1個0 T" o, |$ ^ |4 T
蒜頭……3瓣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u- x3 J& Q: J5 C* X
橄欖油……適量- q% @* {0 t; [. K4 F9 _7 ^! f
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& [, @' F, c% q3 D1 [0 {3 wtvb now,tvbnow,bttvb1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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' W8 \0 B3 v) x; z% k# R2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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% Y! ^; i% f) C, V+ x) btvb now,tvbnow,bttvb4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。5.39.217.77:88986 _& X3 [+ v4 T4 M: i1 V
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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