九大消脂食物
; z6 o" N1 }4 G1 R! B R. D8 b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A) K- {, [; d5 _
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb- r% c; i6 H( S" V
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。5.39.217.77:8898; I5 T U$ I' k0 b1 H
' i @+ U) Q, { i: ]# a2. 花生酱
4 I' r& o- D! U5 b0 \' p公仔箱論壇无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇4 J* I0 S9 ?4 I, S- I2 N8 x6 {
2 a. J2 B( L3 J7 O5 o5 r( M- O/ }公仔箱論壇3. 牛油果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O% l S9 y2 m# H5 \
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
2 D7 Y; I' ~8 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |- o! O( L f
4. 西冷牛扒汉堡包5.39.217.77:8898 \- V' b' Z. k8 {7 x
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。+ Y' q" V: f0 i# |) A
5.39.217.77:8898, X5 n6 Y: M2 z! x7 F7 n1 K! x
5. 芝士7 ~/ Y0 O. N" E$ X
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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! S0 r4 @: b9 f6. 青瓜公仔箱論壇1 x+ Y4 w1 J1 X- S5 j
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。, |6 ^% I" V) l3 t0 {
+ \ x A i& N. O公仔箱論壇7. 绿茶& T- G- [$ V- r
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇/ c( B2 B& Q: I& B8 P; v7 b
K+ B0 ^% x8 E* Z3 n P公仔箱論壇8. 乳酪公仔箱論壇1 a+ r0 c, V; U
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。: T, |4 D7 ], Q+ P( L$ M
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9. 藜麦
& C* l* S3 a, z" H. _) P; f- ` Ntvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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