九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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/ e& e h5 x% j* G" Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋
& V7 ]4 m0 R# @6 N' T1 H) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。1 ^ {$ A$ u$ ~! m9 _$ B* x
0 p. f+ {# \3 g- y0 l D- \* l3 c. U- l* o5.39.217.77:88982. 花生酱5.39.217.77:8898/ q5 l0 ?* a! k8 c0 B2 _6 F) y) q
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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1 P$ x5 C) [# a o7 m9 f( {公仔箱論壇3. 牛油果1 @; G0 D8 n) U) }4 a$ P9 W0 ~
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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# F' z% K9 Y- R- L; B, m! x4. 西冷牛扒汉堡包
$ g' W1 d7 l9 U5 N由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P5 C. S1 F- V e& P* {
4 O# p9 p& {8 r& _' T: t6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H0 a- I# k e- d+ W. {! n8 T5 v) D
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜公仔箱論壇' g, `( P9 ? X5 c' @
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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- O' U& h3 l. F' z+ u5.39.217.77:88987. 绿茶
" `0 @$ k" U+ ~; p) x. _公仔箱論壇内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
+ s, Z; C0 I1 x3 a$ ytvb now,tvbnow,bttvb普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。( J7 e% i$ L$ H* n, ~, s% w+ D
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9. 藜麦5.39.217.77:8898: N. b4 |4 U& h, o/ p' f$ n9 u
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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