九大消脂食物
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2 q# ?8 @5 p& p6 {! C为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb- {* T* e' E* C5 S% f6 C' j3 D$ ]
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1. 鸡蛋公仔箱論壇 g9 h+ o' D: V# L* F
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
, s5 c% I" \7 P: ]9 p( a' O) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 d3 C8 D6 G3 S; q" r' m
2. 花生酱公仔箱論壇; ^4 V; u: V: {1 l6 j% D' A
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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0 P( l. z+ _, S7 otvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果
% |8 ?, H6 j6 f) V0 K含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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8 F' f+ N; ^, m. e' _: stvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包
8 e8 K6 h h7 k3 [2 P0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。- X2 V) p) u) a0 F
% `1 w8 I! \# o+ q5 F9 _5. 芝士
' s* e6 e5 }% I( P) ~8 T奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
6 A2 |& ]6 c9 K& V! c* y+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 O- t' A' k0 _, ?6. 青瓜
* r, H* f5 k) z$ E5 G公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。/ T. D) {0 t8 |' q# r
- H- |. g' l; N7. 绿茶 s" }5 R2 [8 V1 V* d7 c
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
6 Z) T+ F- F* u% g$ b, E3 O普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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( z9 l% Z: x- F$ F4 M# l3 a9. 藜麦
& l- _6 a- T$ G, B5.39.217.77:8898由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
2 F& i" N- P% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-6-6 02:04 AM
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