九大消脂食物: O: R6 [; `/ ] H0 \. D
1 T/ ]7 b7 J6 I# I1 f: ]tvb now,tvbnow,bttvb为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
, }+ ?2 g5 |9 R- Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r' @. l) w+ S. F1 s7 W% |
1. 鸡蛋
' u/ s/ k$ I" ^, B: M( S1 |5.39.217.77:8898蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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9 `0 I+ ^* o8 L7 E) q; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱
& I D8 R3 I6 q* \* o& t/ [! |% Ttvb now,tvbnow,bttvb无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
5 f: V* S8 u; |- j8 L1 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k: J9 J7 J9 r1 ^& c1 b1 O
3. 牛油果
I8 Z4 [% g$ p3 P/ y1 m9 \" @7 Dtvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。3 c0 B% \: o# y6 A: V' Z
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4. 西冷牛扒汉堡包
! B: j! U5 f# Z/ ?" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
( u7 s( I) P1 Z7 q6 K& q奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb) d+ a$ e( t4 t6 `; ]2 W! p5 m
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6. 青瓜
1 N+ w. l# O5 Z% j7 I: z6 h9 q0 z5.39.217.77:8898虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb# Z: @* A/ B8 i* q/ H; ^% ?1 q% k
- L4 P5 v2 T. I: x5 w7. 绿茶 L0 [$ E& L7 T
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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1 ?$ U; R) D7 A( {, w4 `$ v5.39.217.77:88988. 乳酪
) A7 f* J/ L( y4 `+ }& F; ?+ m6 V公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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. p8 P- G8 C! s2 f: Z3 I, p5.39.217.77:88989. 藜麦1 f: ^$ ^8 c% b' v2 Z
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb! }5 }1 G$ v3 _$ L1 V9 J- d
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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