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高血酯症！ 血液太油 注重食療5.39.217.77:88981 V- f9 L+ M# ?' h' C
OH 脖子 不硬了, U) Q# K. Q* ]; Q4 w" `
8種食物能通血管：5.39.217.77:8898, ]8 p3 J4 V- C3 v. m0 }
1.玉米 ：5.39.217.77:88984 s$ X! b2 c+ u+ ~
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。5.39.217.77:88984 w* Q' v; Q0 |7 c
" L" B. [" K" Z! K* i; d+ B! S1 \8 Wtvb now,tvbnow,bttvb 2.番茄：
0 n( k3 h( x$ Wtvb now,tvbnow,bttvb 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， tvb now,tvbnow,bttvb- ]" Y- n; B4 o/ a, K& i' T
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。 n$ Z! k4 u6 d3 b/ }9 @
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3.蘋果：公仔箱論壇0 v0 J9 j0 I/ y2 O2 G/ p
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， $ \5 K- M' x7 P# |
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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H; f o3 j3 H! U) R$ b1 }公仔箱論壇4.海帶 ：tvb now,tvbnow,bttvb7 X1 ^ f! w/ L) ~
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。公仔箱論壇& w+ W0 v9 v) k. M. g6 c, q
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5.茶葉：; v: Q6 |+ H' f& M: @4 h8 m
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
( R, K% F9 s' O7 _/ @* \4 k# ^tvb now,tvbnow,bttvb緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。- U' l5 z7 G$ J9 r5 L2 Q
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6.大蒜 ：
6 a9 Q/ G$ E7 o6 v F, W ]! gtvb now,tvbnow,bttvb 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
4 r: ]( b4 O/ E2 n( E, E& e$ W公仔箱論壇
# Z$ l9 E9 a ?3 B3 _ 7.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb4 _! {9 ?, q: a6 Y
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
7 P- l( L' y, b) X9 n* Z0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
0 q0 r1 W& B4 a8 ~- o公仔箱論壇
7 P( d& G* B% q7 ^( Ttvb now,tvbnow,bttvb 8.茄子 ：5.39.217.77:8898& `5 t! Q- K0 }7 L( ?: x3 U0 M
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
4 z3 T9 G3 o) J$ |2 G: C* u有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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