8種食物能通血管
% u: T, J$ A; s3 f公仔箱論壇 高血酯症！ 血液太油 注重食療
v/ |8 @8 D1 L+ W; T OH 脖子 不硬了公仔箱論壇& R c' A9 r" T# o K2 F: i% e
8種食物能通血管：
1 E. L( k: ~6 v M7 Y5 F 1.玉米 ：1 R/ q# Q5 [: g8 I! R
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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; C% n' f, T6 k2 F! U2 D# P8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.番茄：
/ Z. A. o6 H% t# W* H0 |" H6 Xtvb now,tvbnow,bttvb 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
4 U7 a" ~7 V* P2 E( e- o1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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, o: }& n T8 O; s/ M; b 3.蘋果：
- v+ f2 j' U8 S, H4 z _公仔箱論壇 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， # ]/ H. p) d& O/ B' R6 V5 o
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
9 H' c0 P" m2 ^tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇0 N. x1 U% @$ V6 i
4.海帶 ：5.39.217.77:8898 F5 p- z9 B! O. J
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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' V9 \) k% r. z. M& N 5.茶葉：公仔箱論壇1 W( y5 j" k' ?
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， 公仔箱論壇$ r0 H3 P- @4 X5 [9 r2 L% s3 S$ _! P
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb0 D1 y/ M% V% i& a5 r/ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p7 N) U4 N: f* H" d1 ~+ w
6.大蒜 ：
$ n0 y" x9 Y% q- O6 O! W6 Y' Gtvb now,tvbnow,bttvb 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb$ p b3 y7 w; M1 P0 t$ r
# I; I/ L& c4 u) ~ 7.洋蔥：公仔箱論壇/ ]" F( J7 A5 M& r% B* E
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
5 W! d6 z% \0 M同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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0 A4 e+ B- G- P( F 8.茄子 ：
" i; y7 e# M5 N: l6 \$ Q公仔箱論壇 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p& p4 H! Q" S0 F+ v' d2 M$ E) ?
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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