8種食物能通血管
: G! f& }. K2 ^7 s 高血酯症！ 血液太油 注重食療
* f; u7 T& J- `' m2 f5.39.217.77:8898 OH 脖子 不硬了
" U0 a7 M0 b: b5 R- k w" V 8種食物能通血管：
# S1 F% U7 ?1 }- ^' N1 h) _ 1.玉米 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |! P4 `- t( R2 V" F5 k; M) h8 H
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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T- r5 l8 j( [0 R6 d* J5 A 2.番茄：
( r: ]' s& A0 ?. [ 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， tvb now,tvbnow,bttvb' g& j/ k$ c4 M: d3 S
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇3 B9 f8 k. L" }5 @4 M9 ^
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3.蘋果：
$ l2 F1 D8 x+ d# g1 K 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
" O, q/ g. Y6 u+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。0 W: F/ Y# t- o1 I3 P* p( ?. C
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4.海帶 ： m/ B4 T/ { V x! E$ @
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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1 |2 Z6 p" N8 f% Z' D( X6 c! [0 f) q% i- Htvb now,tvbnow,bttvb 5.茶葉：公仔箱論壇' m- y8 _. q2 a
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
0 X2 c7 d) w1 b6 X3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：tvb now,tvbnow,bttvb' q7 k/ N5 W2 y' m1 w8 T+ E
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb' R# d0 L; t3 C4 J1 I; o, {3 q; J
' V: I; Z; t7 j" q公仔箱論壇 7.洋蔥：公仔箱論壇( S, m4 v' n2 S/ k7 D9 M# c
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， tvb now,tvbnow,bttvb& e/ J4 a3 T$ h2 f( `! d9 O
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇, f1 ?/ H: i- C9 A( O p9 H" g. Y0 ~
" y% A* D! t# h! u( s9 atvb now,tvbnow,bttvb 8.茄子 ：9 c: F: g/ f& M& b
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
3 i# I& B% _# a6 S+ ztvb now,tvbnow,bttvb有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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