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[藥膳] 丰胸食谱

健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法:
0 _  u2 U% h1 H1 w, b+ Ytvb now,tvbnow,bttvb1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。 公仔箱論壇! o4 m: |" ~% h  Y9 R0 n
2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
2 W8 H4 V  m  G/ h9 l公仔箱論壇3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。
3 L7 o/ E5 |. K4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。 5.39.217.77:8898: C# o# `, Z1 \- F" R
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酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。
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" _4 H# _2 l/ X木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。
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种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
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' g4 d# J1 d. a5.39.217.77:8898维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。
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维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。
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6 U6 N: f4 v* m8 x$ {* A5 Otvb now,tvbnow,bttvb富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。 tvb now,tvbnow,bttvb. l+ t! l5 _0 p) _
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食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。 + p  f/ e' d* \4 [  `* O& ?: f0 w% M

/ ^5 w) c* a. i2 ^& ]1 J9 rtvb now,tvbnow,bttvb中药材方面,有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。
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上述这些食物,用在青春期可以帮助乳房发育,用在成熟期则可帮助丰胸,妈妈和女儿都可以试试看。
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