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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐
+ z- ?0 a' c' XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块
0 a$ q  a+ P) c* }$ F% ^% OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐
2 @. y0 g# H% d' F/ N& `; i" Q- wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),
. ~/ r$ {' H3 K, ~* `, l1 f9 g- R公仔箱論壇清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
: M# C1 w7 D( t0 i& V, v* F晚餐 0 Y: g- Q! j( s, W
锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
2 t: y+ H5 H2 F& a& h/ e; ^1 y加餐 21:00,牛奶250毫升
: i. _, s% ^  p8 e; Z. i注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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