菠蘿炒飯
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蝦
2 S. V* T4 X$ t2 s公仔箱論壇冬菇
& w/ J. W `$ h C* n6 ^. N$ d+ f叉燒
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1 `, j7 R" [" Q" H E( b | 胡椒粉
1 b1 z4 X6 |# U2 S3 }4 s- a公仔箱論壇 | 少許
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。tvb now,tvbnow,bttvb( V6 n1 k% j% ?# p% \' \
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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% r$ T% S2 c$ p+ n/ s4 atvb now,tvbnow,bttvb蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
" `5 M: H, u+ T* |/ ktvb now,tvbnow,bttvb5.
, G& C/ @" c- U3 n燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。9 R8 s' K; ]4 J# N
6.
) Z. }- u) o. K, xtvb now,tvbnow,bttvb燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
. C; B) b, `) F9 [+ `: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
