材料：
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蝦
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50克
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| 青椒 (小)5.39.217.77:8898- P5 ?4 P( ~* ?8 I" d) W
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蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?* f' k1 e0 b+ t8 Y
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調味：! u0 I! f& W1 o) r1 X l3 m- L! L
| 鹽
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| 1茶匙7 ~& i6 B# V; b' L" s+ T3 s+ i
1茶匙
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| 胡椒粉
0 F! i Z- R7 H- ^9 T5.39.217.77:8898 | 少許
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製法：公仔箱論壇' f8 T: \3 M0 ~
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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# y3 N+ @4 n- s5 U9 c公仔箱論壇冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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8 y* b! i4 X, \3 n @" r, Z' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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# T( x8 `4 ^: r+ J' z5.39.217.77:8898燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W4 |2 B: R* _. Q4 @3 o; m
6.
5 B- a. x% Z4 O# {, U, g# a燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。, Q; y6 l9 B4 C6 g
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
