1. 垃圾食物
& b' u8 @' t# U" s5.39.217.77:8898上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
! |8 {8 v' U9 f! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
) e: \+ S; J* d公仔箱論壇持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s) j3 j$ F4 X3 Y5 K
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素* l) u0 u6 `% C7 ]! H, @ y {" i
和礦物質。
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' W$ L+ t; i9 Y Q, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡! r: E* r- t/ B4 Y5 }9 B. y1 u
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象1 b: }9 D) ^) C% |& F
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
" y5 R7 u7 c7 r9 x$ r3 I出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天tvb now,tvbnow,bttvb/ t$ v Z- h& r8 k7 |* |' v, M
喝咖啡不要超過3杯。
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3. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }8 @6 n! {$ `* f3 F
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
0 E k) M+ N# f3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正) p: [3 S) j/ L- [" O6 t9 b. v
常。tvb now,tvbnow,bttvb; S* _$ F- r* y5 k3 P
B3 {' g; b3 n' y5 W' ^1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 糖
$ d' A( n/ _1 |' \就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更公仔箱論壇/ Q# n0 X! y K8 J' u2 v0 \
累。
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5. 高油的食物
) ~. O+ H2 ?) b6 X吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部5.39.217.77:88987 @+ o- }4 d D; Y; [0 O5 D
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d4 R6 q# O+ I1 r6 y* B
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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