本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯
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- L) S0 t. G* l5 T0 P每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆
# {" p' ~/ w) q( t j, U' X5 v1 x/ F"金雞獨立"為太極拳之招式 + d# F& X" {8 @# g% a2 |5 O
) C, \' I' _+ k1 q! |左腳痠了，換右腳即可 公仔箱論壇4 f. ^7 V# s# w: d
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J+ w! G- m7 w6 T8 u2 ~公仔箱論壇閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。
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% `' t' n; p% j% `1 X' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。tvb now,tvbnow,bttvb0 e$ D/ |2 F8 x& z0 ?! x7 c$ h
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2 q9 ]2 l" M ?" _" C$ ?公仔箱論壇保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。5.39.217.77:8898+ X# o4 ~9 V! q# O/ ? {
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5 @/ D# d8 f& h/ |6 ~% B( I% Xtvb now,tvbnow,bttvb本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。
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& B* J# D4 s2 g$ W公仔箱論壇中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。
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中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。
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"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"公仔箱論壇7 j5 R) K0 Q! w/ \2 @$ n
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他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。
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9 Y5 g7 z) j" T2 L7 }1 N5.39.217.77:8898這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。2 I5 a' K/ E3 Y. e {, e
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對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。
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e: ?$ O. j1 w0 p1 c) ]" z! Ntvb now,tvbnow,bttvb他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。tvb now,tvbnow,bttvb/ y2 j9 u" `1 A3 M
3 d( z! x; e! d7 ^/ a J. K; J- D! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [& w8 z" c+ b( [4 b4 {$ ]+ o
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* g1 T# I& I4 v$ `: w F不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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