本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯 5.39.217.77:88989 b. L u1 Y* ^3 B8 F3 W
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每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆
6 d! ? Z e8 ?+ M. j, T7 Z( utvb now,tvbnow,bttvb"金雞獨立"為太極拳之招式 公仔箱論壇+ Q- y7 E- H9 n7 c
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左腳痠了，換右腳即可 % B t8 ?* s6 U- J3 k
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: _; \% a& H0 W+ }- _8 L4 Q- F. Utvb now,tvbnow,bttvb閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。公仔箱論壇( s* q# @# h/ h* C* ~
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雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。tvb now,tvbnow,bttvb! e) L3 Z% W1 _- s% d; s) @
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保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。
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本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。
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中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^3 X2 _6 q e: L% v8 D
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9 d# z' {- _7 t! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。
6 L$ a2 R; {/ c {, {& ]5 R5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- U+ a, U( V5 _* B1 O4 e& H! x
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"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。") C0 y* o' Q. `9 u7 M6 b) L- L
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$ R9 F* K# W0 s/ s5.39.217.77:8898他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。公仔箱論壇. m& ?& v9 v6 D# n7 P
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這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。
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6 n7 \/ [+ Z6 @7 }5.39.217.77:8898對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。
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他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。5.39.217.77:8898' X/ ^ I8 v7 r0 l8 U L! O
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不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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