0 s: ?* k" S) l- g9 N4 s5.39.217.77:88981、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；5.39.217.77:8898( m' f* B& G4 u4 ~! y: K8 F4 w
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
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/ o# [ {0 W- Z3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
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4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；tvb now,tvbnow,bttvb: H, f( d0 J6 `+ a, E N
; Q$ P- `$ w0 u* ~$ l: f8 `5.39.217.77:88985、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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