5.39.217.77:88984 c' u2 u: C( k4 T+ {
1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；tvb now,tvbnow,bttvb f. v8 n2 K. l: z8 |5 Y
6 e. n) p" z6 N; M: U2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
, `# g. G0 N g' v! e5.39.217.77:8898
% E( o- S8 Y& q6 d& [公仔箱論壇3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
3 | v* U b4 J% ntvb now,tvbnow,bttvb
$ W1 g6 }/ G# g% z# k5.39.217.77:88984、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；tvb now,tvbnow,bttvb: u7 S/ ^5 m2 }7 W6 N2 Q
公仔箱論壇- G! P S' k% c) ?
5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？5.39.217.77:8898! L9 d0 r( U$ }* E I
0 f& ]8 _5 h' k
|
發表於 2016-1-28 12:04 PM
| 