b5 W3 N! o6 e u) Q1 H* D當食物在胃中得不到充分咀嚼，就會影響其營養吸收，使毒素上升，從而出現有口氣、舌苔發黃等問題。清晨起床時，深呼吸，進行腹式呼吸──採取跪坐姿勢，用雙手的中指按壓肚臍8次。5.39.217.77:8898- F% S1 x3 x- t l
公仔箱論壇8 h6 b: _" Q( v: c; b" ?4 H" s8 Q6 C& o
將雙手的中指放在肚臍上，慢慢向前彎腰至45度。將雙手的中指用力按壓肚臍，其餘手指垂直頂住腹部，將腰再向前彎45度直至貼近地板，同時用嘴和鼻子慢慢向外呼氣。放鬆手指，慢慢直起腰。每天堅持，可以促進胃部改善新陳代謝，增強胃部的咀嚼能力，順利排出毒素。5.39.217.77:88988 X* s) Z! y6 g
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發表於 2016-1-29 12:15 PM
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