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1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；5.39.217.77:88985 g: s, N2 B) B' z. I
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
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7 }# l& U2 B6 q* G$ X: F* x: K& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
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, P! ?2 d% H; B8 q# P4 X) R公仔箱論壇4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；6 z4 g/ }4 V5 Z5 k
" q* [$ r( ~4 r2 ^! a+ V1 m5.39.217.77:88985、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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