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8 e+ {1 k- O" ^6 D0 {/ ?tvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇, G2 L, |. [$ N! v; `! D- ]6 a
蒜頭.....2粒
( t( R3 I Z1 A" d7 m3 ^/ A9 v5.39.217.77:8898板豆腐.....1塊; S; l# p% N( t9 a) G/ z8 ~
蘆筍.....100公克
% w3 `9 p- z [0 m+ e/ @, v8 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒.....1/3粒公仔箱論壇5 w2 O$ r K) k, X% k$ i% {' n/ C
7 X4 V2 v5 G( ?. `1 _5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" _2 ?4 G8 e) K; C
調味料
; ]! u8 H& g0 x# Q6 ^! h. S1.
4 ]& v: B- \7 v# L鹽.....少許公仔箱論壇0 [9 L% ^, z) `- w
香油.....少許
- t* m# }) B9 { a& Z7 d7 L Z黑胡椒粉.....少許公仔箱論壇. N p) y" g7 j# ]# [5 d
西式香料.....少許
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6 i7 E/ O- H- ?' x5 y公仔箱論壇2.
7 D/ j% F1 K1 e) P* s) v" J. y# Y! y5.39.217.77:8898起司絲.....30公克5.39.217.77:8898+ ~4 I! Q' j) {& s
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0 [5 f) z5 N9 v$ s, E1 Ttvb now,tvbnow,bttvb作法
4 w. j6 X2 i S' P5.39.217.77:88981. 先將蘆筍洗淨瀝乾,並切去老梗,再對切備用。
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2. 將板豆腐切塊;蒜頭、紅甜椒切片備用。
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3. 取一個烤皿,先放入蘆筍,再加入作法2的所有材料和所有的調味料1,在撒上起司絲。/ j( ]' i4 o. M" E7 v+ e' ]
/ G( S/ L, ~ w2 Utvb now,tvbnow,bttvb4. 烤箱先預熱至180℃,再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。- u1 ^$ Y; [5 t/ u$ G+ W" S
公仔箱論壇4 T+ Z7 J/ m% C# P% d& V! j
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