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& }- J8 j4 V: Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; X; H" I7 K% \3 s0 s
材料公仔箱論壇 h. G t/ b; a
蒜頭.....2粒
) n+ c5 E2 w. |+ W板豆腐.....1塊
" I% o' p+ B- E9 Q( a& M公仔箱論壇蘆筍.....100公克
# X! g( ?" ?8 T) }' G5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒.....1/3粒
4 w6 Q. }, M9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q; G: c/ q& ^/ v' ]2 V; _
- R4 n. s/ U7 z* Y% E$ @5.39.217.77:8898調味料
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$ l5 u$ q1 V' A9 y1 H, F5 atvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
- o2 ~& r0 y4 W8 f公仔箱論壇香油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [# T9 G) S$ o
黑胡椒粉.....少許5.39.217.77:8898) j0 I, F* V% P, I( S' {: N1 h
西式香料.....少許" n o( ]; ^! I1 Z/ e: y& D1 b
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起司絲.....30公克公仔箱論壇1 x/ M* V! X% w" d8 Y
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作法
5 q9 g* C) S- y# V- d1 q1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z4 K; z8 H1 \3 R
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 x- V" u1 r) M5 h/ k# g/ _" j1 q
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4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _/ n' E; |4 o- A
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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