 公仔箱論壇- J2 @* r! J6 z
: O! V# Y# M1 ]/ v8 ]5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ C( L( n; N6 Y9 ^' v# s6 T
材 料
4 a! G0 h4 u3 R( h3 }3 @1 ztvb now,tvbnow,bttvb小 青 瓜 2 條 、 中 蝦 仁 12 隻 、 新 鮮 菠 蘿 3 片 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 蒜 頭 2 粒 （ 切 粒 ） . d' e$ H; u: P
公仔箱論壇+ R4 Q; `" r4 T
5.39.217.77:88983 M; b* r4 a6 G& y" c" t
醃 料
" H* i- v- `; _/ u* E4 M鹽 / 米 酒 各 1 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 麻 油 4 茶 匙 1 x5 h0 f/ P% Q2 m) f2 w" C
% }: [/ m8 T0 G+ L( `( {6 _公仔箱論壇
" R1 _* C, x5 Btvb now,tvbnow,bttvb做 法" p* J' O. w. i! I$ A% |
1. 蝦 仁 用 刀  開 背 ， 挑 去 蝦 腸 ， 洗 淨 後 加 鹽 、 胡 椒 粉 、 米 酒 及 麻 油 醃 15 分 鐘 。
/ K1 x7 b1 h! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K- q) ^: D. G4 Z3 r5.39.217.77:88982. 菠 蘿 切 塊 備 用 。 小 青 瓜 切 去 頭 尾 ， 再 切 厚 片 備 用 。 & D5 D. G$ O% x' V h7 u
+ ~+ ^' { `+ f+ X! v1 E+ p5.39.217.77:88983. 將 葡 萄 籽 油 倒 入 鍋 燒 熱 ， 放 入 蒜 粒 用 中 火 爆 香 ， 再 加 入 青 瓜 片 炒 到 水 份 略 為 收  ， 然 後 加 蝦 仁 略 炒 至 半 熟 ， 最 後 加 菠 蘿 快 炒 2 分 鐘 ， 盛 起 上 碟 即 可 。
1 E8 J) k! W) w9 n& |; T" {7 u公仔箱論壇
2 f- G# X. {4 R* b( g/ ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- m+ E4 R; X& [" n; a+ O" P& M
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z1 C `7 R5 A- d/ z
+ a/ e/ V( I; S! ~, T6 ]: A, ^4 r2 d
" F* e# Z2 B9 G0 C+ |* L. R5 \# u, C5 j) `: ^7 h
 tvb now,tvbnow,bttvb6 d1 G+ a% a; P9 H% @* S% K$ {% T
( m" F4 ?: |* U
& ^& z8 ], f2 H) }0 n3 X9 A' ^tvb now,tvbnow,bttvb貼 士
l* F( [0 ]8 }9 W4 M. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小 青 瓜 可 消 熱 利 尿 ， 減 肥 當 然 要 多 吃 ， 除 炒  外 ， 用 來 榨 汁 或 煲 湯 飲 皆 可 。 |
發表於 2009-2-18 01:06 PM
| 