[中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔

nt1972

6 J, ^( I( w- r- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! _+ R3 y& ]0 u1 ~* _) b公仔箱論壇公仔箱論壇$ p% D$ o8 I1 U7 x! w' Z) e$ m6 H
材 料+ f# o) f; Q6 y! |8 r
五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升) y! I0 F6 b" F8 H

2 @, r% ~" Z5 l3 w1 J% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P: m, U% b  _+ d4 b
做 法
9 t; |9 j/ H8 n; x, F5.39.217.77:88981. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。 公仔箱論壇+ H4 x6 C! x: U* g/ P
5.39.217.77:88983 b% V6 Y0 h' D% X: }! }6 ]& `
2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。
4 J% ~7 T: D( v' e; Z1 `$ ?+ K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u; ]' n" ]* |! y1 u7 y2 y
3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。
# K) m2 m2 z5 s0 r5.39.217.77:8898
  I% ?8 T5 x0 gtvb now,tvbnow,bttvb4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。
; j6 m" {5 l& a$ p- {
, M  O, d/ f7 e) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _+ K: i0 k# {0 j. e, ptvb now,tvbnow,bttvb
9 U" {$ Z& o; N# d; Y6 @& {
  p5 r0 u) r8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! r2 _1 G4 ]; F6 {! {; n" z! S& U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W8 V6 U4 ]1 k* G* k& ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A0 J* p9 M3 u8 _# @
tvb now,tvbnow,bttvb' r; ]- E6 ^$ z, m9 B) L

( y) Q$ F% g% o( o. ~! d4 s 5.39.217.77:8898/ I* p. ?( }4 S+ e: g
貼 士
1 E( p1 A6 |7 d, X5.39.217.77:8898用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

rambotak

感謝你thanks