中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒
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. y4 w7 E0 n- t# q: X% g炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。, o% m! I, T; {$ z6 q1 ?# ?2 z- [/ ?
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中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~5 E2 m( K: V( E# S
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高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題公仔箱論壇% {, q/ r* u5 b! A2 O' v- f
0 h3 a4 R. G6 @8 l7 V6 U8 w台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。4 M1 ?+ a6 t2 P" x# b4 \0 b
) ^* I( Z& t1 A2 c6 X公仔箱論壇不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：5.39.217.77:8898) R3 c* I- G& Q5 @
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特點1／暑性炎熱：
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" ~9 A/ A0 |- b. ~5 ~9 ^7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。
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& z2 J N8 ?8 z5 _" l8 K特點2／暑性升散，易傷津耗氣：
1 g( V6 D0 \' Y* O5 \1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 Q& Q$ [& i# o& r4 Y% _
常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。9 e2 Y+ \4 V; t, ^- g
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特點3／暑多挾濕：* u! v( y/ }5 N- i
6 p; D# |3 o- o2 z g於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。tvb now,tvbnow,bttvb. Q+ W$ j. |- Y4 _2 P+ ]
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3 }9 y3 {" ?1 l) Q. p4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）公仔箱論壇/ n- B0 w# ~6 p A6 t- |
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中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨
) m. J. t3 _; A! S( Z: W/ ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ] N; m+ i; J6 v
除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。
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- F, B! ^5 G8 H+ V4 ?至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。
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) p* b' m- L4 z8 t7 J8 E! v4 b3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E! A% h1 u' |. B; C l4 |9 \
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而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。5.39.217.77:8898. @0 D4 _8 p2 @4 Q( Y) {/ r: D
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臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。
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. v S# m; E7 ^5 C! T4 q. U動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理
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最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X. `3 R2 F# n) a
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★生脈飲
0 W ^; h o" W1 z+ m7 }5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% y7 W: C0 Q1 x' ~
藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。' C7 f1 K5 U; t5 z. x
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做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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