菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
1 k6 Z0 y+ Y: ^6 Z& n& ^* e) f/ d( e口味：清香味 工艺：拌tvb now,tvbnow,bttvb! v6 E3 y7 \( Q8 z5 G$ w/ [; S6 @4 j
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克tvb now,tvbnow,bttvb: y. Z9 i# g. s3 i h8 D% `
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
8 n/ M# c6 B3 F5 H) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
. ^# A: G3 Q0 }3 t0 q! o( g公仔箱論壇教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
~7 f( E( o2 e6 j/ K6 S Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
+ c% r# X2 C% m6 S2 Z# Utvb now,tvbnow,bttvb3. 蕨菜和菠菜切段；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r; i: Q- o& {7 j+ {) s+ m
4. 胡萝卜刨细丝；tvb now,tvbnow,bttvb$ J* @: Z! w2 r" T2 q; G/ L
5. 鸡蛋一个，只煎一面；公仔箱論壇1 \: Z) a/ n' c& \ i$ s
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
3 K6 _ P! U, s: A3 r, B3 `0 s公仔箱論壇7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；. }+ I* a; n- ^* b% w( P+ ^
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
/ v) j' O. N4 `9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
( B# ` F$ `, [1 n10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：3 E. ^; e& t3 B5 l: P
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
, O T. K% h7 F7 k" w* F8 |公仔箱論壇鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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