菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
+ }& P! W3 c' s+ F* [5.39.217.77:8898口味：清香味 工艺：拌
% g t5 _5 x. g% U( v8 s公仔箱論壇韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
$ e7 b$ X4 h, ^* ?& T7 W( q. [9 ctvb now,tvbnow,bttvb辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
& \% J5 T' v+ K/ q a调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克5.39.217.77:8898% U9 ~4 c$ D: E. U4 }& k# u
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
3 P. V, O) s1 f, j; qtvb now,tvbnow,bttvb2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
' h L5 [$ T5 h: Q, u C n公仔箱論壇3. 蕨菜和菠菜切段；公仔箱論壇1 H! l; a: a5 n
4. 胡萝卜刨细丝；公仔箱論壇( S1 q5 d8 @, B6 M$ |. {6 Y* X) S9 d
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
: P( [$ I3 L- J7 U( I1 m5 Z( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；公仔箱論壇, H, l0 a3 _$ ~4 \4 k
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；5.39.217.77:8898, q1 I7 @+ R7 b
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
. H4 t6 h% h8 T* X* g) i: e! Y9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；公仔箱論壇6 ], i, l/ b; u- l0 y9 Q' y% Z2 z
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
0 ]% b3 `3 A3 N, d0 N5.39.217.77:8898米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
# [/ h* }3 T- ]% V# B. Q4 u公仔箱論壇鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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