中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒
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9 T$ Z7 d: _ F1 V+ s3 d1 x! m炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。tvb now,tvbnow,bttvb6 n- D/ o, e# C$ U& i: t) l
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M* t0 @5 m9 U$ A7 g公仔箱論壇中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
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% h( |; e1 {* J- p$ L$ s: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題tvb now,tvbnow,bttvb4 Q& O% Y# e) w) ?3 x
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台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。
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不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：9 L! d. ]# P9 C) u0 L- q" a6 R% z
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特點1／暑性炎熱：
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: ]. ^2 l* |$ F! O' T/ Z7 y" c5.39.217.77:8898暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。: a4 I5 G/ L. K1 M- ], N' H
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特點2／暑性升散，易傷津耗氣：& Q- e% N" N+ n
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常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。5.39.217.77:88986 R4 { N8 B1 |# Z% o: _3 l
3 h g% t! E0 A9 C7 V7 P, Q5 V5.39.217.77:8898特點3／暑多挾濕：公仔箱論壇4 O$ z6 [- z6 F0 `
9 t" @ H1 X6 _: l+ L! q6 o+ itvb now,tvbnow,bttvb於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。
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/ T- E S% L1 p' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）
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中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨5.39.217.77:8898! D/ [: \! b% {. Z. _- y: t
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除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。公仔箱論壇' v9 W6 g2 ~. W$ w2 W& t6 }, Z- A
5 \, S$ d' }7 L4 \至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。& X/ K+ W4 z2 }
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台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助公仔箱論壇! L8 ?5 K0 a' S% C; I
! J! @: |- R- P( @% J+ o而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。
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( e0 t1 o/ k/ Y公仔箱論壇臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。
$ F/ y N$ h |/ H8 j [; c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^) y2 V3 n0 i
動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理公仔箱論壇, {! s, M( [8 k% L m3 O
c7 p9 s/ p0 q, }/ w3 q* ]tvb now,tvbnow,bttvb最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。: @( u3 w9 e, x( D, i. Z0 `! k. D
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★生脈飲# b t* o$ z! T) J, ^2 w
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藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。
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做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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