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| 簡介： | 牛柳相比肥牛肉、牛腩及牛肉低脂，且口感嫩滑，用來炒健康又美味。 | | | 材料： | 牛柳 300 克 [10 安士/8 兩] [切絲]，蘑菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切片]，甜紅椒 1/2 個 [切絲]/ {7 V3 T5 K X% I
Beef fillet 300 g [10 oz] [shredded], Button mushrooms 90 g [3 oz] [sliced], Red bell pepper 1/2 [shredded] | | | 製法： | 1. 牛柳絲與醃料拌勻。
/ Q3 @" l4 Z% i3 E2. 用2湯匙油炒熟牛柳絲，加入蘑菇及甜椒，炒勻至熱透。
% T7 p5 ~& c' r; P, O公仔箱論壇1. Mix beef with marinade.
5 w- a2 v8 p- l; }( Ntvb now,tvbnow,bttvb2. Stir-fry beef in 2 tbsp oil until done. Add mushrooms and bell pepper. Stir well until heated through. | | | 調味： | 醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N" u/ d! v* a3 G8 Z7 N
李錦記蒜蓉豆豉醬 1 1/2 湯匙，水 1 湯匙
8 Z" |! G/ M. f ^- m公仔箱論壇Marinade：
3 M+ @! H1 s4 x$ I9 t公仔箱論壇Lee Kum Kee Black Bean Garlic Sauce 1 1/2 tbsp, Water 1 tbsp |
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發表於 2009-4-28 12:37 AM
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