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常見的豆漿的10種製作方法：
/ R+ i( g7 E4 U! m1、黃豆漿：
/ I2 R/ i0 o* b' F! F5.39.217.77:8898用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 公仔箱論壇" Q" q; g1 D0 C9 `( g
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 ( A. Y5 g1 {, S4 b5 [
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
2 E' [7 E5 |& v, q2、花生豆奶：
, l4 r9 m$ ?& @: t用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
4 K) _& \ ] v/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77:8898( S9 {& w7 D7 }( D) ]
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
2 c4 w5 X! K% P5 V* E! v- a" X% Ytvb now,tvbnow,bttvb3、芝麻黑豆漿：
& K3 W' ~9 k' V$ z. B# g用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
. | `( D# L9 C1 ]( }公仔箱論壇製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ; M4 c3 m; z# D' `; z! [5 J
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
. p8 v3 Y1 ~3 l$ |7 d) Z% g1 `+ [5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、豆漿冰糖米粥： l" K' N! \; K" N8 {
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 公仔箱論壇8 M( Q8 U0 n/ t! v
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z7 w& d% b! ?' C8 @7 c
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
/ i1 h! H: a+ @; Y5.39.217.77:88985、芝麻蜂蜜豆漿： 公仔箱論壇 D: c& W4 E- a9 b S/ n9 C
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 5.39.217.77:88981 |1 Q& \2 a5 c: T, R
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇% m- b2 }* g; _3 N
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
; k3 q/ Z2 a5 e7 \) c公仔箱論壇6、密法黑芝麻糊： 5.39.217.77:88983 E8 d; D% X7 s7 w. x# c7 i0 E
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
# N1 J* ^. q+ B* ktvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q$ ? U/ N5 f
功效：養顔美容、益智健腦。 ( T, d% G8 ]1 z5 Y! n7 M
7、五豆豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q& O+ V$ N9 O5 ?% Y
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
; y5 h5 c8 B& ?. `制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
" z# r8 X: p2 f' ~# o/ y+ itvb now,tvbnow,bttvb功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
/ }5 {- J# H+ J7 _ h4 A* I7 ^4 {! U& T8、枸杞豆漿：
' ]$ f7 I0 a: ^公仔箱論壇用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E( A( |9 H# B5 ?
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb' W! F# ?0 t4 s0 h: A; a* k
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
. {8 o9 z* ]4 r# l& S6 B1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、紅棗枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?9 b. O5 _) e, l
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 B( F6 x2 N6 c; F# _# i) ^( o9 m
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 . r# n5 C: t5 q0 H) Y# F
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb2 W; v) L" i0 t+ Z# x
10、紅棗蓮子豆漿： . ^: L' D" k1 v/ ~, M- l& Q0 E
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 5.39.217.77:8898( e) h2 d4 T8 P+ a, S# B4 y1 X
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 ( }( n( U8 c8 H1 k4 f* ]
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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