 7 n5 R+ d- [9 j; N N% x- L: h
常見的豆漿的10種製作方法： ; F$ o7 [: s! @: H V3 A4 F+ t8 e
1、黃豆漿：
& J2 ~! M1 Z2 S) c: e5 L5.39.217.77:8898用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
% g* _+ M! F; ?" p/ u! ]6 t1 L. B功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 5.39.217.77:88988 j( I R* e# g
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
% U& C+ g, ?1 z3 B9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、花生豆奶：
; @- g$ R" b2 [用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
+ ]# w" c" k- i* q7 _6 _tvb now,tvbnow,bttvb製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
# F! x: \4 b0 Z5 O) _6 ^. c1 C2 G公仔箱論壇功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 tvb now,tvbnow,bttvb+ p5 S2 W4 H$ Z4 S4 j# L
3、芝麻黑豆漿：
2 n" e$ m4 M" l; c6 X/ b/ A) B5.39.217.77:8898用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
6 R$ a6 {6 g& O; I k2 o% I製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb( B6 \. M% o" N1 [ @. Q* V
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
5 @1 P7 F( \: j. Y/ M. Ftvb now,tvbnow,bttvb4、豆漿冰糖米粥：
+ w S6 X: Q- k3 ?$ O9 \) M1 x. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R7 C; i; `0 \# p6 }
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb, i( r& w. J8 m0 r
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
! U7 a; \6 x# g5 M1 ]! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、芝麻蜂蜜豆漿： 公仔箱論壇2 ?) s# `& Y- L3 n
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 5.39.217.77:8898& y) J& c6 K: \2 b# ~) p& @
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇" U0 W7 U. v9 l: s3 v; D0 m/ d& u
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
* _& z7 h- f+ u" {- F+ ]; t& }公仔箱論壇6、密法黑芝麻糊： 8 E" p' B9 Q& ?, a- u! K
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
% m& A+ s W G2 h' T$ ?制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
/ i. R- \' l( J( R9 R7 r公仔箱論壇功效：養顔美容、益智健腦。
7 ^8 A6 z5 q- c4 u3 k* ptvb now,tvbnow,bttvb7、五豆豆漿：
7 ~) q3 Z' w; h4 y! r5.39.217.77:8898用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
9 t3 ]# S3 `: F制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77:88980 Y* D- P7 n8 r0 k1 L
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 5.39.217.77:88988 j$ l; x0 H' i$ x8 H1 M
8、枸杞豆漿： . \$ e7 v6 @, D" F- C. x- u
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb2 {4 A. x4 e9 b+ q1 Z3 g# _
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 F1 f6 U: N3 L) e4 M4 X0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 M/ b1 w( K* D( G- `8 Z( ]
9、紅棗枸杞豆漿：
& O+ N* @( I7 [tvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
. a8 U) I) Z5 @. E& U2 Q, \公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77:8898. H% P: V5 e% a; k% M0 x) I
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb" K% F$ W, i1 |
10、紅棗蓮子豆漿：
- a# z+ m7 G& k, g/ f! `5.39.217.77:8898用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
8 J X( T) I- k$ Z: d: b公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
* u9 a* q2 B) s公仔箱論壇功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
| 