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常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇. \ T7 ]3 z$ F& |8 v0 X# B
1、黃豆漿：
1 M) t7 C4 Z+ J1 l- M公仔箱論壇用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb: y* ?& r. h: A& g1 K
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 5.39.217.77:8898& O5 R- Z/ q$ i3 t7 F) X; G
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
4 Y8 G0 {; X- l+ g; m8 j7 L2、花生豆奶：
1 x" i8 v0 S6 a$ k5 x! r+ ]& j$ ?公仔箱論壇用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77:8898' m$ c9 |2 c, J& J6 r" Y7 x! Z: D/ E# O$ G+ D
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 F$ y5 i* q8 O0 p! V. E功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 - ]' M: I, I$ O% [! |% m
3、芝麻黑豆漿：
2 J' P* V, o! y+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇! T, I& `$ H+ x4 q
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o/ s: U+ G* v5 \! ?
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 . g- ~- q/ e: s2 v8 W
4、豆漿冰糖米粥： 7 W* g$ w, Z d( b1 f- V* z# r; C3 A
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
0 w2 _2 ?6 i& t. c1 Utvb now,tvbnow,bttvb製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 5.39.217.77:88985 p/ |" `( i# k/ Q
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
! B9 ]$ U: w2 t( M. gtvb now,tvbnow,bttvb5、芝麻蜂蜜豆漿： 5.39.217.77:88983 \" y! p# [/ y1 Q8 ]# {1 q" F& k8 r" E
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 公仔箱論壇) |# z. s6 b) Y1 K
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 7 g/ f" y% M; a/ j1 v/ L) \
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 公仔箱論壇. ]. G5 c1 H) D5 S1 m1 D2 V
6、密法黑芝麻糊：
3 u0 |% K7 T( G( K/ Y5.39.217.77:8898用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
- P8 _3 f5 j( u2 s/ y制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
N5 y6 Z! W+ J( Otvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔美容、益智健腦。
* J8 q! s! Z+ K5.39.217.77:88987、五豆豆漿：
+ I# S# \! g* J C- c) Btvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
2 f& W" q* H q! D% itvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb; V$ s% J1 n! W' }4 c1 g1 b- r2 I+ \
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
4 M( n8 [8 x9 W" Q' V1 [6 ~5.39.217.77:88988、枸杞豆漿：
4 {/ T" V5 [9 D" U9 b: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
0 a% H2 z7 _6 o% a: [6 B3 \: c5.39.217.77:8898制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇* g' ]* I; @# v! u1 F
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 tvb now,tvbnow,bttvb) I: s w6 \7 g9 U
9、紅棗枸杞豆漿： 公仔箱論壇 f4 j! N; |: H3 v7 p
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
1 W$ T9 P; U. H- ]( O6 Y$ l制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
: J1 w0 ]4 v8 F! x6 i0 ?功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 ! j. [1 Q* I+ c8 N
10、紅棗蓮子豆漿：
. r" q% z* h: p! y8 H5.39.217.77:8898用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
$ Y7 |9 D9 }; h7 h/ Ftvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 tvb now,tvbnow,bttvb. F( n# C4 ~& R: E$ k/ m
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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