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常見的豆漿的10種製作方法： 5.39.217.77:8898$ k! T" b# p+ j; G# T8 ~& V
1、黃豆漿：
, _3 L6 j( F0 ^7 |, Z5 }6 ]! E- o$ Y用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 5.39.217.77:88983 s7 M) z4 W8 g
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
& y( v) I X! |8 m. t建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 公仔箱論壇' e- l( O- _( u# r4 I- j( Y5 \$ i5 |
2、花生豆奶： 5.39.217.77:8898) [) v3 O2 _ w7 Q7 z. C. q
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
4 ?' i' H' u; d製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~' D/ D! l4 ~4 T
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
9 d3 k8 Q( t$ Z( v$ H/ y6 y- `3、芝麻黑豆漿：
/ J1 V$ I9 X: l u- ] Ztvb now,tvbnow,bttvb用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇1 ^0 m7 R9 p/ S7 K( U
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
' p2 I3 R7 v& f" qtvb now,tvbnow,bttvb功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K, ` a3 B+ u) d0 g* p
4、豆漿冰糖米粥： ! r7 U9 L$ b' T2 U) V$ M& v
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 5.39.217.77:8898# W% |# n% g; c T" @1 r- {
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
+ e& a- n d2 X1 U) ] n. X功效：養顔潤肺，盒肺氣。 公仔箱論壇/ m; c- k* P: |- C* E1 g
5、芝麻蜂蜜豆漿： " K! M8 I) S, {5 L4 E, r' T
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 5.39.217.77:8898# o0 X4 p5 | }0 D5 H6 Y/ W
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77:8898$ F; s* |$ o. G7 g+ ]' }
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 5 k2 J; [. Z! A2 X- z/ o/ y
6、密法黑芝麻糊：
4 i D, ]$ q. [3 e2 ]) C公仔箱論壇用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y, [6 k7 w) x& C3 N+ ]8 D3 Y5 {
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
3 \# v0 w! K7 T功效：養顔美容、益智健腦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l9 T1 M4 }5 } a! d% x5 }
7、五豆豆漿： 5.39.217.77:88984 k( W' E% j' Z
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
, f! |7 F A5 H3 c$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
# D0 ^8 N3 Z* X9 _公仔箱論壇功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u. _* y/ K/ B. ~* ~
8、枸杞豆漿： 公仔箱論壇6 M2 a1 F6 O' z z- i' r
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
r0 _& T' ~. ~1 a1 T/ D h3 \7 W5.39.217.77:8898制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77:8898# X& k, Q+ o$ { ~' d1 ^4 o8 I
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 公仔箱論壇4 a* ^' R3 O% u- b$ U- [
9、紅棗枸杞豆漿：
3 j8 r; @- Q* _' D% t- utvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
; C3 b" [6 L6 l: Z公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 i8 o4 d7 l: J& Y
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 5 ^6 @3 ?6 z( Z+ Y# L4 ]! p
10、紅棗蓮子豆漿： 0 A1 q# r0 Z+ n u/ b, a
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F! R4 u4 e1 l$ ?/ a; K8 j& ?% G9 C
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
( i% X& e% I0 t% e' _' Q6 X5.39.217.77:8898功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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