吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼5.39.217.77:8898# P V: |' ^8 \ A
tvb now,tvbnow,bttvb! \6 V; f$ y( f7 _8 S7 g+ c' n
夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。
2 A4 s; D6 s; l4 K0 a$ R6 W9 Y. mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 z( W/ p" w4 }( H0 h# C
tvb now,tvbnow,bttvb. _, p6 D2 G* q y2 A8 K/ q% d5 j9 U
5 ^/ x3 T! `8 {/ L8 K1 v
4 c% m) A# i( S- E& ]) o8 L- C( k# ]8 K+ o6 O& J
) i3 t+ ~+ _) c+ g! L冰吃太多，恐造成小腹肥胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X8 B2 q. L; b
! k+ V3 k; [ l% C8 ?1 k中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。
& _ ]; m( B/ ?! m8 s" S5 Q' y! O0 @公仔箱論壇
$ A, b2 l& J4 d# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂5.39.217.77:8898, d* w' d& q5 C% f3 z
tvb now,tvbnow,bttvb/ Y* O) P" Y; w& p0 M8 c! m% j, f
在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。
1 K( \+ R& K4 G0 R m# T( E0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& k0 B' D: y9 ]" {5.39.217.77:8898由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。
# J; @5 Y3 V- U6 {& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c* S Q2 R; @ k" W1 c; d
6 E7 x$ N0 E+ V$ r+ e {7 w$ c* etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. m& c$ n. b4 f! n
& N. }7 T+ W' B3 f& g
/ \7 _ B0 D$ e: G( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。) I2 _* g0 s& S) T2 l
: @ @& w' w4 z' M6 Q1 E) l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W$ s2 f* `, [( c
( A/ ?; U, `3 M$ v5 f公仔箱論壇
/ `9 N: U, _( \公仔箱論壇
7 J. {+ c1 ?) x! K% I7 l公仔箱論壇女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。公仔箱論壇% r8 M( R }) F, _5 L* J
3 W8 b* q- I" Q. R: b5 z5.39.217.77:8898老人冰吃太多，恐引發心絞痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H# b [, Y3 m/ @4 o8 q
公仔箱論壇; \% q+ ?" H# G y, v2 M
中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。公仔箱論壇4 [+ |! u2 y2 C2 W8 {6 j D
5.39.217.77:88984 `: e% G. K) y. P! Y
運動後冰吃太多，恐血管收縮
& u3 a" a& i+ `6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^. D& o/ n) U8 q0 O
激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。
: p! R M/ t8 r/ `
6 H0 b" d8 w& {! ^8 Q0 i經期冰吃太多，恐引起痛經tvb now,tvbnow,bttvb; e" @+ B$ a! a$ V& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P' l( e( B& z# L' N( R, Z
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。
1 Z3 M/ h* i' h1 t; M/ g' \
4 l6 A/ N2 N% g" ~4 q/ G公仔箱論壇建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。! ^6 x# b- F% O4 V& _$ ~3 z
' \( d; T6 I5 }" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【竹葉消暑茶】tvb now,tvbnow,bttvb! ]( l d7 n W4 b" y) M. j, G B
8 e' t4 D" O5 r9 i材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。公仔箱論壇: A0 k1 y/ E- C6 h* s# r
- }4 {5 j7 I" x2 E6 k/ C" i6 N作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。tvb now,tvbnow,bttvb4 p, w& }# j: a3 A3 @/ m2 I
- G7 P# y7 E- }2 s2 J. v7 N
功用：清熱除煩、消暑清肝。5.39.217.77:8898! L; k7 F" V! D8 M" }
tvb now,tvbnow,bttvb: \8 x [* Z1 s" R
如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。 |
發表於 2018-7-16 03:57 PM
| 
