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花枝 150公克
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甜豆 100公克
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: Z1 }/ ^. }! R$ ]3 U公仔箱論壇1.花枝切花刀再切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。3 u7 G+ v0 Z }" x, j& R! o
& ^ t2 P5 Z( m7 s2.甜豆撕去纖維；紅蘿蔔、薑切菱形片、蔥切段，備用。
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% Y5 t$ b0 ]* v* Q: q/ Vtvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的所有材料爆香。3 F& H# u7 y# c2 W) n& n7 t+ o
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4.再加入作法1的花枝塊和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-29 01:40 PM
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