& N* _8 p7 I" S+ k8 G0 W常見的豆漿的10種製作方法：
4 E# x+ i& ]8 E- Ttvb now,tvbnow,bttvb1、黃豆漿：
7 Q/ f: W# i) U- C0 B" \9 m' S用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |8 H; @# P7 C0 B! P2 M$ C
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 tvb now,tvbnow,bttvb7 K- u# K. a! X) w u7 l2 \1 H
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]! ^% ?% O1 \
2、花生豆奶： . V! o; O5 N# k5 C9 k
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J9 h6 R. L9 K' d5 L
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇% t! H% E$ V( c- ?, l% f
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
; W( H" i8 E5 B8 S! m8 l公仔箱論壇3、芝麻黑豆漿： . n8 y& C9 c, l2 w) t4 c7 {0 s7 ^
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
. K6 \8 U: w1 \5 `$ ]5.39.217.77:8898製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
2 d/ V5 h$ n* y+ L* O( Q% A: ^) h功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 : [$ d3 Q. g: k) h2 ~. k: u+ a
4、豆漿冰糖米粥： ' k6 w' z) |" ?& |1 q5 F1 H) j
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
8 {" c0 R) L) A4 T" W製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
! i1 ^5 u# ?! P/ b& \. F. v功效：養顔潤肺，盒肺氣。 ; \: L; x) ^1 M$ ~. q
5、芝麻蜂蜜豆漿：
) g- U( M" e# a1 ?. _用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
1 n' Y9 k9 I' b3 T& j$ w( o/ I# U k5.39.217.77:8898製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77:8898! U$ t+ Z( x9 \
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
5 ?. e: |& q# J3 E5 w& itvb now,tvbnow,bttvb6、密法黑芝麻糊： 5.39.217.77:88981 `. L6 ~/ D( J# |
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 8 q, h. [! M1 r7 D; O7 [
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f6 p7 n v. _, T0 N, B
功效：養顔美容、益智健腦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^3 i8 s* @3 \( }" s2 m; I
7、五豆豆漿： ( n% T* P4 j$ B$ T+ P' Z* X
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M& I9 f" I9 A
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
z% n7 h0 f# N/ t; I. J# R功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 公仔箱論壇# v+ J# w+ F# l5 p
8、枸杞豆漿：
; I3 K1 m% H6 |用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 3 I* Y% y8 Y- a, J" x
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇" p/ Y( ?2 N/ V2 D0 K/ ]# R( C5 R |
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 公仔箱論壇' W9 {1 ~) t9 P
9、紅棗枸杞豆漿： 公仔箱論壇" o6 f% d+ J% q `2 _5 Q2 [" |2 h
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
1 S' r% V, e7 u& G& Q6 \制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
, Y' y4 a4 H7 W+ |5 B+ T5.39.217.77:8898功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
4 g& B; L, ], N* f8 L4 d/ Z10、紅棗蓮子豆漿：
1 G0 V, ]$ F, X. f5 Y" P0 Ntvb now,tvbnow,bttvb用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 5.39.217.77:88980 _/ r0 I1 h/ M0 B* D
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 7 A/ Z3 b6 A4 X' ?
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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