[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

li60830

愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？
6 S" V  x( p% O% a公仔箱論壇
; C9 g! u+ L8 Z8 p# @公仔箱論壇夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。% S  `9 \. N- F0 o  ?8 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D* P# D8 S- |* X

# L' h4 W0 t) k( C7 q5.39.217.77:88983 k4 V& I& e( k/ u$ J5 _5 C

! c1 l8 t/ V( D% p9 `' X% r
1 K- l9 u/ Z* C# W. ]8 A/ R9 p( _" L: P& i. W
陰道感染髮炎防復發 做好日常保養
+ B9 a& s3 \( S; k5.39.217.77:8898公仔箱論壇) a( K- l3 o# D4 g! N
女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？
6 H- @8 v# Y7 D- ]5.39.217.77:8898
( m5 H7 ^# p" S3 B; ztvb now,tvbnow,bttvb健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。5.39.217.77:8898. }2 D4 _% A  V" d% `2 E

; p5 `: B# {0 p# w9 |  \5 A# l公仔箱論壇引發私密處感染9種風險
# o- E$ ]# S5 S+ N公仔箱論壇5 S4 i: i$ i# g; Q# m5 I
台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：公仔箱論壇7 ]+ b+ f4 F( u3 I6 a: G# S8 q5 ?3 ^- J

# Y1 D6 _9 C7 a$ t5 s& [+ p& L愛穿緊身牛仔褲。
' K, j' y: _$ R! jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 O0 c; `8 Z* w8 a1 @
常穿丁字褲。公仔箱論壇* }$ N9 l0 C9 L. [- {6 P- E
5.39.217.77:8898  c! v. p& o4 n; Y
經期長時間不更換衛生護墊。
) F. A* i+ S( i- s
- n) r" C* r5 V. Ktvb now,tvbnow,bttvb作息不規律，經常熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z. d8 n0 P, L

' Q0 l5 J1 Z. w3 C& I6 V6 Q; @壓力過大。
3 c3 ]: b! Y! `& V2 s# H, O. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {- u2 L( o! |% W: [3 M& w
飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。9 a* t3 P' i! L, Z" K7 ]) J
4 W( f6 L  o2 G
經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。, L+ [: R9 |1 S7 b
tvb now,tvbnow,bttvb' U  \5 @$ G3 A* j1 D$ V
不安全的性行為。
6 t) R  K# m3 I7 ]! p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q- i9 Q7 o: {4 h' s2 W
經常使用灌洗液清潔陰道。. m$ _& U# v: d7 S( h

1 e+ x" V0 Q* ]# a& P9 w% p) R5.39.217.77:8898
5 L$ q8 A/ n# [% Q8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N2 u; q' p) ?9 u+ Y! H/ b

* M/ [2 T' B1 t5.39.217.77:8898  m4 l% r- M* H& T! t* s- E$ \
愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。tvb now,tvbnow,bttvb% L8 ~8 P3 s9 F9 z3 u7 r
公仔箱論壇3 D0 C  B. s" C! f& }4 J

# n; V; ~; H* b, f3 R- L
, f8 k7 m" u4 {  m1 ]; X- _2 H9 V1 z# |7 N0 L' D3 U( C9 V2 e

" P' `" t& W! M: qtvb now,tvbnow,bttvb泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。
1 ]' d' i9 i' J: F
4 y7 B6 s0 p9 X% j' t1 h5.39.217.77:8898夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。tvb now,tvbnow,bttvb6 F& S" ~$ y. s2 v5 G" J  y$ t
公仔箱論壇6 A* j; ]( G+ G' x1 F; m8 a4 C
陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味
) R! ?$ u( W6 M+ Z# n6 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 |" e* X* F) Q% f
提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。
, A9 }+ K& V' _1 Otvb now,tvbnow,bttvb
1 O9 P! f( C8 [5 ^$ K, N: jtvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。
- ]( F; ^& B1 E/ N& _! w) C6 z5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 ^9 y) V4 {4 R
陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。
% B6 q- W+ F6 b! g/ d+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p7 ~3 n/ \0 d, v/ N3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【陰道炎好發族群】
" N4 c, q1 T$ C
! V+ p. S0 {$ }0 e1 c- J# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：' a! e' \( E) D" k, W
0 u% i7 z- e) A- a6 f
1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。( `+ s5 M5 I. @& E" z+ j/ J

# E1 X2 k; h& b% B/ O; ?0 L8 F2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。
( |+ E& y, F" T, `$ Z5 \& I: ^9 g" O
9 n% f) j/ y7 N- Y: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。5.39.217.77:88982 l7 h: @9 z4 m) o" P) }  _
公仔箱論壇/ z9 A2 E4 ?: k6 Q8 i
4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。tvb now,tvbnow,bttvb* x" U5 e: v- {

5 X4 h  b! x4 z$ I公仔箱論壇5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。tvb now,tvbnow,bttvb! V+ S- x" Y: M: p+ o

# H' }" f4 h3 O* v% i8 p# y& x/ Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^) N4 j5 l" i8 h1 L/ u

) O, o2 o) w+ i6 ~- Q
2 M( l! Y+ B  I: D& h, P' W- Z, f$ |% |
女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。 公仔箱論壇2 v1 |# V6 e! a  o) m

3 s6 @, p9 S: F4 ~: P) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。& g, `1 x  D& h& g' d

  v2 c+ b  Z6 a; {. _tvb now,tvbnow,bttvb醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。公仔箱論壇" H) Q5 K* O5 L7 f' j+ d

  U+ ~8 D( i9 z7 }/ I& D" o" D公仔箱論壇女性補充益生菌的好處包括：
& D% ~, g* A" w/ v# p- x' e" ttvb now,tvbnow,bttvb
0 \/ o" r" \4 {9 W9 `' n0 V  K5.39.217.77:88981.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。5.39.217.77:88988 T% D5 d6 N' ~  f6 U& p

: r3 j. ^3 f! n8 h5.39.217.77:88982.調整陰道 pH 值。- R+ [% z' g& Y* \; P

5 M+ u2 r& x7 d+ t* `3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
- ^( P4 J% K2 q% a& R) t8 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 X% m$ ?! @, A2 z1 e
4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。6 I% S1 C: c; H( Y& C/ }' b

# R  R4 L( s) @, A' g3 m/ f, W【預防泌尿及生殖系統疾病】3 T8 l! a$ R1 \& Q1 w

$ M! E6 ^1 D1 v5.39.217.77:8898雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：$ x0 L3 v" B) X/ e6 f

! v1 _+ Z- I. O; M4 y' {" @5.39.217.77:88981.溫水坐浴：5.39.217.77:8898, W" i8 V$ z. G: [( e; e

9 P  a6 X/ P6 ]* g用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。
3 ~6 h- A% Y- k2 Y
% ]: d6 c$ u  C$ \- }9 p2 q# J* J公仔箱論壇8 l1 c3 d& v2 h/ p9 B5 s; t

' C3 h0 N+ y% d  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M. w- Y- l0 x; [7 A) \+ U; q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `0 G; c4 E0 H& d% @  n
預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。
& j+ k0 g4 _4 G% w4 F: A: D: b5.39.217.77:88989 Z1 F) p( A7 }- E8 L5 \& p
2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。
. I9 C& F5 g" ]$ n7 F0 A
' b# Z! k9 x+ f9 ?- E" W5.39.217.77:88983.預防泌尿道感染的保健食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U# l( H! M. M0 L' u( Z
公仔箱論壇5 {! h: t* F/ a7 |5 o3 M" Z
★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。tvb now,tvbnow,bttvb, U# m* @8 n5 [/ a- u
tvb now,tvbnow,bttvb# G4 h$ [' V8 G! q" m0 T
★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。
. k! A4 B4 _1 E! t
- d! I3 g  D; M* _6 B7 G0 T【藥師小叮嚀】：
& N3 `0 n  ?! B. Y
) f& f- l0 K2 @# f雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。