材料5.39.217.77:8898" k1 v3 @2 g% ]! A/ d
煙鱒魚 60克、有機黑稞麥麪包 2片、牛油果 1個、火箭菜 5克、番茄 4片、青瓜 30克、酸乳酪 2湯匙、檸檬汁 2茶匙、橄欖油/鹽各少許
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' ~- F0 h |* e9 d( xtvb now,tvbnow,bttvb做法
! z8 H2 y7 k% R, @4 h8 W9 Z$ M! d$ N; T1.預熱焗爐至 160℃，放入黑麥麪包烘 3分鐘備用。6 k: |/ a! ]* M( C: n% m( m! [
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2.將牛油果切開去核，起肉切片，加入檸檬汁拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 `. X+ |8 `% ?+ U1 V2 |2 f8 D
, u* M# z) d* T. q6 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.將青瓜刨絲，加入酸乳酪、鹽拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `, I) D# s( M6 F+ b! ^4 C
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4.將黑麥麪包塗上橄欖油，然後鋪上番茄、牛油果、煙鱒魚，淋上酸乳酪汁料及火箭菜，最後放上另一塊黑麥麪包即成。
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2 a' B4 O) l1 J* Y1 f$ h5.39.217.77:8898牛油果加入檸檬汁，可防止氧化變啡色。
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發表於 2010-8-10 06:39 AM
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