感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化tvb now,tvbnow,bttvb( G" p/ E1 p$ J, ~
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。. S: d9 ~: Q* p) k+ _; L
2.饮食太油腻
h0 t9 y" M7 T' U4 g) J4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
" T8 @& B/ p2 G' M# D公仔箱論壇 3.水分供给不足2 y- @; J8 _" n4 n! i5 m
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
) Z$ o( Z, a; S, o5 ^! Z o 4.维生素缺失
' n, h: N" }0 W; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。% u' u- R7 w5 d4 n# f$ \" @6 {
5.饮食量大' M D; p* {9 [9 U! p9 v
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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