感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K* H# a; ^3 F# v. `
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
' A8 d8 f7 C9 S& p8 o 2.饮食太油腻
! p& `7 s) x6 U1 P' ~ 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。5.39.217.77:8898( o0 F2 f& L0 @. M
3.水分供给不足
+ i. V: W, q7 ]# q( h! D: S7 ^5 r& a5.39.217.77:8898 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。tvb now,tvbnow,bttvb4 m0 r2 N7 A- Y# R7 u; P/ e
4.维生素缺失
% Y7 x; p9 {$ F 多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
+ v9 X+ W+ w7 I. O5.39.217.77:8898 5.饮食量大tvb now,tvbnow,bttvb" M# B5 R9 A! Q, g8 i9 X
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。公仔箱論壇0 n! H2 [. k, A& V# L8 @6 K: \6 n
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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