材料
3 \: l5 b0 K# }龍脷柳 1斤、翠肉瓜 1條、燈芯花 4両、淡竹葉半紮、水 2 1/2公升、甘笋半條、鹽少許、木瓜（去皮起核切件） 1/4個
: a- ?# _, q$ p, c" P: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S" N- f; V' g5.39.217.77:8898醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P6 E0 P/ \6 d! T h1 M: F/ |3 H
鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉 2茶匙、麻油 1茶匙
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& Y4 e& w) N3 j3 I( d% @& \# dtvb now,tvbnow,bttvb做法
% A0 \1 N; \5 A {. s8 E1.燈芯花、淡竹葉分別浸水 20分鐘，隔水備用。
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$ r. J5 ]4 s! D2 O+ {6 b ]0 D& }tvb now,tvbnow,bttvb2.煲加水，下燈芯花、淡竹葉用大火煲滾，轉中火煲 20分鐘，隔渣後留 1飯碗燈芯水，其餘可飲用。
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: @ I7 }- s T8 }# b1 C6 u0 E" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.翠肉瓜和甘笋切條。龍脷魚柳開半，兩面放鹽、胡椒粉、生粉和麻油略醃。公仔箱論壇! P( `7 r8 H3 ]
- t+ _. b4 V S7 B公仔箱論壇4.每件魚柳放上 6條甘笋條、 4條翠肉瓜條，捲起。
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5.易潔鑊下油，魚柳卷封口朝底放入鑊中，以大火每面煎 2分鐘。
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6.加留用的燈芯花水，收慢火將魚浸 3分鐘至熟，加鹽調味。碟上放上木瓜，放魚卷和湯便可食用。
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發表於 2011-5-27 06:23 AM
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