今年毅行者邁向30周年,提起這100公里的山路競賽,總令人聯想到腳瓜起墊的大男人,又或是消防員等紀律部隊,但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne,卸下行政人員套裝後,卻是身經百戰的毅行娘子軍,戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑,她們學到了控制EQ和團隊精神,更認識到生命的另一半,近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣,她們的口頭襌是︰「唔怕慢,最怕站!」5.39.217.77:8898- q( \1 Z5 i0 b( s- y
一玩即着魔
; k2 \3 d: C$ h+ o. M星期一至五,Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問,平日各有各忙,但每逢假日,她們會齊集於麥理浩徑山腳,為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間,甘願曬黑肌膚,在連綿山路鍛煉體能及意志,源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山,以前主要行港島徑等較輕鬆路段;後來看到毅行者的海報,覺得名字很有趣,心想行100公里應該沒有難度吧?殊不知比賽勁辛苦,那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣,但至今還是玩了7屆,像着了魔一樣。」
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* t; g$ Y W( K1 o+ Z$ J9 ~5.39.217.77:8898咬緊牙關行
" U4 H% m @) K; J. K3 ?" c4 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己着了魔,Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局,後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy,3人一拍即合,遂組隊征戰各地毅行者,至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹,但要數最難忘,莫過於2006年那一屆。公仔箱論壇: U; w+ w/ G& D
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* Z* K+ \: {) r7 tYvonne解釋︰「那年行了30公里,我便弄傷了十字韌帶,每落一步山都痛到入心入肺,真係諗過中途放棄;但後來想到比賽要有團隊精神,又怕放棄後會被男友取笑,最後便咬緊牙關捱過了!」她口中的男友,是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強,兩人因毅行者而認識,她笑說從此更難捨下行山鞋,甚至跟男友到外國做支援隊伍。公仔箱論壇% J m4 A' H& w0 H" `6 l
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+ ~3 R! F, q7 U+ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人具優勢
' q7 d- W d, w. T5 ctvb now,tvbnow,bttvb累積了多年經驗,娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績,勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得,就算有事都唔講,有力時一味靠衝,最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行,又愛分享,有問題一定會出聲,久而久之便了解到隊員嘅強弱,例如有人上斜強、有人行平路快,大家互相遷就,成績自然好。」Nathy補充指,過程中還可了解到自己的情緒變化,回到工作崗位就能更好地控制情緒,遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。
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F.7學生 女將也出動
, E3 Q, @1 i$ {# ~* b. G+ j公仔箱論壇毅行者年滿18歲即可參加,因此吸引到很多F.7學生,好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生,歷年訓練了26隊學生隊,當中不乏女學生,他說︰「99年是我們第一年有F.7,為了凝聚他們就決定參賽,時至今日學生一升上F.7便自動報名,可能大家都想把這精神承傳下來!」他補充,每年毅行者不但全校有籌款活動,同學們還會上山為參加者打氣,「有年大家喺大帽山行得好辛苦,但見到有同學在檢查站打氣,就攬埋一齊喊,場面好感人!」
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4 j0 w+ w5 {( y9 b超級毅行者1 I2 T! @7 W" {2 q
毅行者30年歷史中,若要選一位代表人物,必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者,不但3奪香港冠軍,還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站,去年創辦了毅行教室,專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多,但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心,我希望趁有能力時,讓大家明白行山樂趣。」
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* a$ x# L2 K! B; g6 U5 ]2 n1 ?6 z* r; Ftvb now,tvbnow,bttvb行山有心法
( N7 I- ~3 @) {! ^! X0 P5.39.217.77:8898KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日,而是訓練過程,訓練時記住以下心法,比賽自然能夠更輕鬆。公仔箱論壇0 E# {& V* b! D) w6 o
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上樓級,咪心急,記住做好深呼吸。
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2 g. D3 Q9 C+ M& g- d! ^: i' S5.39.217.77:8898唔想膝頭痛,四頭肌放鬆。
& @/ {8 o0 g/ e& t( ?5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 [3 H, y4 X& v9 P6 u, ?% @9 t' D
落山用腳邊,爛路唔怕跣。0 ?3 ^1 s4 H, K, c
" A3 L0 b* Z S) A- Q/ W5 L vtvb now,tvbnow,bttvb唔想腳踭骨膜酸,見到碎石咪行尖。5.39.217.77:88986 d" t- |6 C: X) X# G6 ~
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四人八腿一條心,行到終點開香檳。5 n! w7 ]3 r6 x$ y5 ?+ M7 L: l3 u
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行山裝備TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z$ n, r2 c- i* H) c3 V
所謂工欲善其事,必先利其器,行山裝備得宜,往往能事半功倍,即睇KK設計的最佳行山裝備︰tvb now,tvbnow,bttvb: i$ V0 k+ k" j+ r* c) u) I
" M; H' e! f( d/ j/ P9 Btvb now,tvbnow,bttvb行山鞋宜軟身兼有坑紋。
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7 ?8 Y4 c6 K0 O) F* [穿上兩對襪子,以防腳部起水泡。5.39.217.77:88983 l1 e# \1 l6 k
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衣着應以通爽為主,並帶備外套晚間保暖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O/ N' w9 X, G" B9 p
5 k: U6 j4 P# u; T7 Stvb now,tvbnow,bttvb攜帶急救用品及輕便糧水,如麵包、餅乾等。
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7 Q& c+ Z2 h8 |7 A- v5 J公仔箱論壇在大腿內側及腋下塗上凡士林,避免皮膚破損。
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0 H$ R) W3 l$ W5 }6 t0 S" O1 s% iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毅行者歷史:源於啹喀兵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~- W5 O8 B0 S7 _! y- J9 J
樂施毅行者(舊稱毅行者)原本是駐港啹喀兵的訓練活動,首屆於1981年舉行,近年更發展成國際籌款活動,於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村,全程100公里,今年活動將於11月19至21日舉行。 |