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[旅遊資訊] 毅行娘子軍:「唔怕慢,最怕站!」

今年毅行者邁向30周年,提起這100公里的山路競賽,總令人聯想到腳瓜起墊的大男人,又或是消防員等紀律部隊,但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne,卸下行政人員套裝後,卻是身經百戰的毅行娘子軍,戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑,她們學到了控制EQ和團隊精神,更認識到生命的另一半,近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣,她們的口頭襌是︰「唔怕慢,最怕站!」
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星期一至五,Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問,平日各有各忙,但每逢假日,她們會齊集於麥理浩徑山腳,為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間,甘願曬黑肌膚,在連綿山路鍛煉體能及意志,源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山,以前主要行港島徑等較輕鬆路段;後來看到毅行者的海報,覺得名字很有趣,心想行100公里應該沒有難度吧?殊不知比賽勁辛苦,那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣,但至今還是玩了7屆,像着了魔一樣。」
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" Y% ?9 d  b. K# Q2 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咬緊牙關行5.39.217.77:8898$ w% l' ?8 _- l7 n6 X1 K4 R
自己着了魔,Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局,後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy,3人一拍即合,遂組隊征戰各地毅行者,至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹,但要數最難忘,莫過於2006年那一屆。5.39.217.77:8898' j, ^+ l, U8 H& J8 f6 S4 g9 o/ [3 j. n

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  • 毅行者全長100公里,由北潭涌行至元朗。

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  • KK是消防隊總隊目,定期開班授徒。

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  • 毅行者的獎牌,可說是體能與鬥志的最佳證明。
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Yvonne解釋︰「那年行了30公里,我便弄傷了十字韌帶,每落一步山都痛到入心入肺,真係諗過中途放棄;但後來想到比賽要有團隊精神,又怕放棄後會被男友取笑,最後便咬緊牙關捱過了!」她口中的男友,是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強,兩人因毅行者而認識,她笑說從此更難捨下行山鞋,甚至跟男友到外國做支援隊伍。& A$ h9 e, w" a4 p& v9 W% Y
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  • 最好帶埋手錶方便計時。

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  • 穿上軟身波鞋可減輕腳部壓力。

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累積了多年經驗,娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績,勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得,就算有事都唔講,有力時一味靠衝,最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行,又愛分享,有問題一定會出聲,久而久之便了解到隊員嘅強弱,例如有人上斜強、有人行平路快,大家互相遷就,成績自然好。」Nathy補充指,過程中還可了解到自己的情緒變化,回到工作崗位就能更好地控制情緒,遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。公仔箱論壇; ~8 M2 |! Q: m, _! M( p- b, W

8 C5 Z$ c8 J4 \" b' wF.7學生 女將也出動
1 j6 x5 p$ \# ~# F0 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毅行者年滿18歲即可參加,因此吸引到很多F.7學生,好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生,歷年訓練了26隊學生隊,當中不乏女學生,他說︰「99年是我們第一年有F.7,為了凝聚他們就決定參賽,時至今日學生一升上F.7便自動報名,可能大家都想把這精神承傳下來!」他補充,每年毅行者不但全校有籌款活動,同學們還會上山為參加者打氣,「有年大家喺大帽山行得好辛苦,但見到有同學在檢查站打氣,就攬埋一齊喊,場面好感人!」
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超級毅行者$ L" @4 }6 U+ ~* o) }4 n5 Z
毅行者30年歷史中,若要選一位代表人物,必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者,不但3奪香港冠軍,還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站,去年創辦了毅行教室,專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多,但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心,我希望趁有能力時,讓大家明白行山樂趣。」
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行山有心法tvb now,tvbnow,bttvb. v$ p/ A! y3 y' B1 _# J6 r, X' g
KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日,而是訓練過程,訓練時記住以下心法,比賽自然能夠更輕鬆。
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- G, I; D: ]* a公仔箱論壇上樓級,咪心急,記住做好深呼吸。
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唔想膝頭痛,四頭肌放鬆。公仔箱論壇; e" h4 H9 i5 ?2 H! t2 c

% I& g# o# x& H( ~' R" W4 Q/ ktvb now,tvbnow,bttvb落山用腳邊,爛路唔怕跣。
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唔想腳踭骨膜酸,見到碎石咪行尖。
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四人八腿一條心,行到終點開香檳。公仔箱論壇" t  {1 S  T: Y+ B

8 ?) I9 _; ?5 q# l( ?行山裝備TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O6 a9 y' [/ D/ ~' p8 B
所謂工欲善其事,必先利其器,行山裝備得宜,往往能事半功倍,即睇KK設計的最佳行山裝備︰5.39.217.77:8898! C% ?6 ]' F5 k: K& U8 \! S. \

5 O3 a7 P9 l& [5 D* m1 ?, b" j行山鞋宜軟身兼有坑紋。+ _9 U% @3 ~6 p; Y: J1 E

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衣着應以通爽為主,並帶備外套晚間保暖。
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攜帶急救用品及輕便糧水,如麵包、餅乾等。
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在大腿內側及腋下塗上凡士林,避免皮膚破損。
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毅行者歷史:源於啹喀兵
9 X0 }- _7 h% {  ~8 i樂施毅行者(舊稱毅行者)原本是駐港啹喀兵的訓練活動,首屆於1981年舉行,近年更發展成國際籌款活動,於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村,全程100公里,今年活動將於11月19至21日舉行。
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  • civicboy1969

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