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常見的豆漿的10種製作方法：
% Q( }5 E. p' C2 f/ r公仔箱論壇1、黃豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e8 ?. y4 l- F2 F+ ~, l/ D6 _
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb- G( C4 c# E/ D0 T; T. m7 S
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
- ^+ [; u& q! P" S$ Xtvb now,tvbnow,bttvb建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 公仔箱論壇! T6 ?$ d" |; t$ _. r" ?
2、花生豆奶： 公仔箱論壇& r" A+ q# } u6 Z
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
, d( s. T& A9 U/ @1 P, u" t# z, A5.39.217.77:8898製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
: Z/ S2 D- P8 K- s* G功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 " c$ l, f& k& o$ D; `7 B
3、芝麻黑豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~4 Y" O; T& C3 j6 w
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
/ T7 h& f, Z5 T5 m9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 6 A4 K6 l8 a3 v3 w M
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
- y3 R8 V" k" y% M( _0 Q( f+ E# v4、豆漿冰糖米粥： ! S2 Z7 S6 U4 j) g$ w, Z$ l
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
( Y8 e5 L1 \4 `* Ntvb now,tvbnow,bttvb製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
) x9 q: j7 n3 D! g. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養顔潤肺，盒肺氣。
' M" H7 d* N7 Z, ]: z+ G) }# Rtvb now,tvbnow,bttvb5、芝麻蜂蜜豆漿：
3 ?% M& U6 L# Y3 x公仔箱論壇用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 % w6 a6 K; G( l- a8 S5 j. Q
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb( H2 n' A, Z/ A% w( F% a) J
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
: |) k3 x6 `7 S, q' H% w: K- [- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、密法黑芝麻糊：
3 C" E' u3 M9 G- W" P$ j* L btvb now,tvbnow,bttvb用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
$ d- B# ~2 e1 M0 j2 Q4 V制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 5.39.217.77:8898; L7 W# B4 D: ]+ ^' v
功效：養顔美容、益智健腦。
, O6 m0 u/ ^# S2 A) b% q. i" Y7 ]5.39.217.77:88987、五豆豆漿：
- X9 k; {* X5 P2 l* Q0 W公仔箱論壇用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb) g' h$ O1 q/ } _6 w6 A
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
/ [$ W$ A# P3 d6 P) o2 e% M公仔箱論壇功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g$ E+ y0 P& ~4 c9 n( a
8、枸杞豆漿：
; X; h0 G" Y ]4 b, K用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p Q2 F! {' h X: l
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇2 Q2 \% c/ U. H( N3 f1 u
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 tvb now,tvbnow,bttvb" V5 K3 H. F' p; _* x
9、紅棗枸杞豆漿：
* x# i9 I* @3 i" p, X0 A5.39.217.77:8898用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇! g$ e- u* M" Y% @/ y& S; l/ ?
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
3 j1 `( G5 v0 N9 h2 a, x; X0 \: F8 l% ~公仔箱論壇功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
4 y$ R. b* v2 d; k5 r q10、紅棗蓮子豆漿：
* C+ u7 }9 T3 Y0 |" m0 r$ O' H; ?用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
& R6 r( W3 U7 P4 r# q+ t: G制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 tvb now,tvbnow,bttvb7 W+ o; n" Z( M" q3 M
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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