菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 5.39.217.77:8898 R# l9 k# B# Y) B0 @
口味：清香味 工艺：拌
( A g9 Z9 i6 i w/ X: }% x3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克tvb now,tvbnow,bttvb! u' N/ {1 ]% P; k! ^
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
) y+ G" |$ V; X( H调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
/ \: B' Q4 e2 D7 ~教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；+ d% ~. H2 ^1 k
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
, b7 _4 E+ p8 f. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蕨菜和菠菜切段；
! y9 B. h/ r, N% N: a& E2 U' ~4. 胡萝卜刨细丝；tvb now,tvbnow,bttvb7 B" {6 _* ^$ n- L( I% H
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
* Q/ j- `+ x: _8 _" m: d公仔箱論壇6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；5.39.217.77:8898* q# ]: |: X; C/ ^$ t" q: p* q
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；* }, m& T+ c2 F2 D3 B
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
6 a7 y- {( Y7 L! m公仔箱論壇9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；- `# z5 ?* S. o
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：0 `# R Z7 H) d' @+ E8 o( N
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。% b0 w7 R, K" O
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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