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, O( F7 o. N9 y+ V/ p }& r公仔箱論壇材料
% h4 K; B; z7 j! Y$ y0 Z昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量
, ^( j! {3 h3 C3 j& V, }+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r! ], m. Z# p做法
' N6 _0 o" ?% H# y- F) z( s1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb6 z) r4 x. O( j8 n; e& h
6 y" b3 s2 ] O5 y7 s2 C2 @' L2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。公仔箱論壇% H4 g+ c% s8 q# O, v/ c: _0 |
N7 S0 |. _/ p n. ]2 J3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n$ q, g* f8 `% i" U1 K3 m
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h; Y u5 J3 T8 d! b公仔箱論壇5.39.217.77:8898" f2 z% {0 _4 s/ F+ b! I6 c7 Q
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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