" r7 o/ ~9 e. J) x* vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V# ~, b/ l# \! x+ q6 T
材料
4 N- }" `% `8 k& L" }7 f. R+ Itvb now,tvbnow,bttvb昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量# M+ I& |( d4 D6 a
2 V7 L# C6 r- S( F% K5.39.217.77:8898做法
8 i. C9 T6 `9 y8 {公仔箱論壇1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。
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/ `/ _* S" z) V( r# ~; x3 ]. @# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) a5 ?' n/ L. {" r$ B% S
$ o9 V9 h/ O' U0 V& c3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。5.39.217.77:88983 \6 b0 R- q- q0 |2 B
: t; u6 Z3 K+ D s+ Q# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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