看電視時，同時做溫水泡腳 公仔箱論壇) x5 |; t v, l) Y5 X
, x/ h1 y7 W4 ] @4 w* `" t$ [8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
/ Y& y" C8 ~0 J& b8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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溫水泡腳好處多 tvb now,tvbnow,bttvb$ A+ C6 q8 k4 c2 v3 h* z1 x/ t
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j' I1 S' }; e2 w- Y/ @
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末+ _7 b" @9 G' E2 ^4 j0 T9 u) c
梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 5.39.217.77:8898) _2 f: c& j2 {8 H% N
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代, c! p; ~8 p* C2 G2 u7 y
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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6 S# L) Y+ p4 T& s; W7 g5.39.217.77:8898以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^5 v* x* p- v) n2 N
+ G8 W2 z- n" r2 Y3 C首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。 公仔箱論壇. j, n' s( [/ y- y3 {5 f
●鹽泡： 5.39.217.77:88988 B6 J2 n6 H0 m5 H5 G
溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
0 m7 R: ^2 F! p) w公仔箱論壇● 薑泡：
" \+ R- Y7 a/ _0 T6 w溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 & W$ f! _& }8 ]( b8 |, i
● 酒泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z# J* b# | i8 a1 l/ i
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 5.39.217.77:8898$ J1 V2 S: k& ^7 e+ n6 X
● 檸檬泡：
9 @: H( z/ \& n! O' ztvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p( [7 W! Q D; f' Y
● 醋泡：
% z. ^; v( D T( t* W. Etvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 tvb now,tvbnow,bttvb. n6 {/ R0 t/ i1 H
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● 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
# b% V3 o& \3 Y9 H準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。 9 j: m/ m8 D3 X7 @
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
7 {( U+ _1 q# \公仔箱論壇浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。!
5 }/ D% c1 ]5 I. A6 U公仔箱論壇浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
3 |/ m# }/ I5 u$ Q* h9 g2 ^tvb now,tvbnow,bttvb飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
+ T; e6 u+ B1 S, ?' q: H4 x公仔箱論壇扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 # ~ X7 d+ |! i2 X$ @& G
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，
' H; a) L; r$ T& H' t* b# f5.39.217.77:8898若無不適，再增加浸泡時間。 6 h$ Z" T+ b1 ~5 X' N% m, n& n
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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