早安健康／吳明珠中醫師
4 {% z7 k( _1 V$ O' ?/ A公仔箱論壇
. v8 j* Q! i5 q% O5 Qtvb now,tvbnow,bttvb貧血的症狀有哪些？貧血症狀常容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、活動力差等現象。也因如此，貧血經常很容易被察覺出來，也感覺得到，但不可盲目的補充鐵劑或維生素，需經過適當的檢查才能確知是何種原因所引起。
( E4 @# K$ j* e. gtvb now,tvbnow,bttvb) R: u" I- x5 ?' X& K! t, X
貧血原因 是什麼？貧血是缺鐵還是缺其他營養素？就醫檢查最保險
9 L# S' y3 [' l
! @0 o$ w9 Y$ V7 v5 @# {5.39.217.77:8898除了一般熟知的缺鐵會造成貧血外，維生素B12或葉酸缺乏也會影響紅血球的製造。 因為這兩種營養素都是製造DNA時所需要的，在缺乏時，細胞核的成熟會出問題，而在骨髓中出現巨母紅血球增生的現象，所以這種貧血被稱做巨母紅血球貧血。 5.39.217.77:88980 m3 M5 j" V9 S0 ^% f
9 k+ c7 `: D8 P! \ h, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟、豬肉、瘦肉（紅肉）、海藻、全穀類、乾果類及綠葉蔬菜均是鐵質豐富的來源，而其中動物性食物來源的吸收率又比植物性食品佳。 公仔箱論壇2 K7 |4 r) E, \7 t2 w
$ i: y6 `5 p: U) S! b, r/ \維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，植物中沒有，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，它主要的症狀除了貧血外，還會有舌炎以及神經學上的症狀，例如手腳刺痛，有麻麻的感覺，走路不穩或腦功能與精神障礙等等。至於葉酸缺乏的貧血，則較常見於酗酒的人。
: M1 n$ ~6 ^& k& _# ?& I5.39.217.77:8898% M" ]2 R: U1 B, Q# h9 k
貧血是血虛的一種：中醫血虛的4個成因
; s) ?3 f; l+ a$ Y0 K0 w; k公仔箱論壇$ l& ~& W. l& m n# V$ Y% D
那麼從中醫觀點來看，貧血又是什麼情形？貧血其實是血虛的一種，除了透過西醫方法治療，平時也可以透過中醫調養，甚至做到預防。
+ X2 w+ ~) n. E1 }2 ^公仔箱論壇- O7 ^; \) n- [ [; A8 a
血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，表現為面色淡白或萎黃，嘴唇或手腳顏色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等現象。產生血虛的原因可能有：
& B. e/ a9 S( h4 j% U! J# | z
1 h, ?, V. O- ]7 _$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失血過多，如月經過多，外傷出血等；
: g6 Y9 z/ ^4 a1 b1 a- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液生化不足，脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱導致；
+ }/ P8 `: h5 F/ ]9 L7 C! ]久病不愈，慢性消耗造成；
0 J6 E7 \( l- A- C瘀血阻滯，瘀血不去則新血不生。
/ @! G K$ u9 f% ]
- T" H! e% V; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血(血虛)的中醫調養與預防
2 c# k7 w7 C; P+ I0 o7 ]# ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) u" a" Q2 ^% F: Q% ?
應如何預防和避免血虛呢？最主要就是健脾和胃。補血首先要健脾和胃，脾胃強健則生化之源不絕不斷。常用的藥方子有四物湯、當歸補血湯、四君子湯等。 tvb now,tvbnow,bttvb. l2 k0 i- q% a) C) E! n
! r; j5 g+ m- D. L0 E公仔箱論壇補血中最為常見的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進血液的產生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進機體的發育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者更為有效。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃耆、黨參、人參、白芍、紫河車等均有益氣生血、健脾、補血作用。
$ J8 G. q& f; c) R: I5.39.217.77:8898+ h" A/ n+ C( k% J! p0 X5 h
同時，血液的基礎物質是精，而促進精化為血則以氣為原動力。平時也可以注意補腎生血，因為腎是先天之本，主藏精，精不僅包括先天之精，而且包括五臟六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。
3 k6 I+ b& B1 m0 q9 Z% A' Gtvb now,tvbnow,bttvb
% A$ k6 h' c7 X女性朋友也應該注意條暢情志，因為不論是七情內傷還是外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。 |
發表於 2018-7-30 09:11 AM
| 
