% w5 |9 O* {% E' D常見的豆漿的10種製作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~1 N% W8 A# W; ]) j, U9 S# _
1、黃豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb" o9 z# z; j4 ^$ {
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 3 t4 n, D! G) ~: w$ c- V6 y
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
& A2 _& f9 ? V, e8 ^$ ptvb now,tvbnow,bttvb建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z& V: G' [6 `8 \8 \8 K) J
2、花生豆奶：
, F, `8 ^/ o3 Y7 Q' G5 N# N! A用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u6 w9 ?3 i" u6 N
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇 K5 c+ L7 Y& R1 ~0 _+ ~" B
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 ! R8 g- U! {% X/ q" J
3、芝麻黑豆漿：
) E) R3 p4 t2 o' `- Htvb now,tvbnow,bttvb用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 $ H) L9 n+ R W( q: E" j, H
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb% h, R5 a/ d: j3 C6 M
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
f3 n, `) \7 \7 W) Z' G& R* S5.39.217.77:88984、豆漿冰糖米粥： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T) u" \8 Y$ N! m" a
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
- }, m6 a( ]' Y2 I; C7 B% `/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 " X" x1 p9 I( U8 M8 B; ?
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
9 d4 J5 J' E8 f5 i8 z4 Y( p9 r+ v5、芝麻蜂蜜豆漿：
7 K7 K6 [4 ]8 v$ b用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 / t* a }' s& r5 k
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
" h+ n: X; i& Z; V8 l! T3 Y. jtvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤膚、烏髮養發。 : j' u- c8 k! [- E \1 v! N
6、密法黑芝麻糊：
7 H' o# I1 }2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
+ E1 l/ {5 ]6 k/ R: S8 M0 ?公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
& E+ z% x3 I3 s B5.39.217.77:8898功效：養顔美容、益智健腦。
1 X: Y( D7 s5 q: I& t0 a k: t5.39.217.77:88987、五豆豆漿： 6 M6 p4 `. g' R6 m$ ^
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
$ w& i' l. {% R- i8 e制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 c6 P/ Z9 @4 c9 h
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
* W, u. _! N' B2 S N, C4 d! ^8、枸杞豆漿： ; V" ?& x ?- l
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
* ~7 D- G& ~+ t3 r公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
( Q3 t, _! C0 C8 e功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
9 T! p* I! M0 X, J1 |0 U' Vtvb now,tvbnow,bttvb9、紅棗枸杞豆漿：
: ^8 i8 P M% [* u4 p5.39.217.77:8898用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb& J6 @' j: Y- _0 a" i' o- o$ e/ ?
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
1 m/ a N* H: c; J5.39.217.77:8898功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
, P4 Y0 s5 n. Q10、紅棗蓮子豆漿： 5.39.217.77:88983 r! F7 Y/ G, {( _. l
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 / A( {+ \, x$ Y
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 7 T* G, @- n# `- U6 r1 h
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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