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6 b4 C. k% r5 Q( g% B; t) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】7 G. c7 c6 B# N# \
u/ g. ~" G. e5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菲力牛肉 300公克
% _9 _; C8 j6 N; w" Q6 y3 W% rtvb now,tvbnow,bttvb生菜 50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I8 L/ P }# m! p6 H
鹽 適量
% O. q7 ]! a3 T, Q5.39.217.77:8898黑胡椒粗粉 適量 3 p5 z/ t+ ?- [
冷牛肉沙拉調味汁 適量
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【做 法】
8 i j, c- l3 W/ F: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @- D3 n# E5 t5 A! Z/ `8 n5.39.217.77:88981.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。
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$ P2 V6 X! l3 c' c2 ?/ d% m ^1 X2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。5.39.217.77:88986 G6 x6 }4 O1 z
% B; E0 a% {- H6 }1 _1 ~! B# H3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。
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發表於 2009-2-3 08:59 PM
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