d+ z& b; n0 e) y( ]公仔箱論壇
! e4 Z6 S6 _* G; M; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【原料】 鸡肉50克、仙人掌150克、韭黄10克、生姜5克、色拉油8克、盐4克、味精2克、白糖1克、湿生粉适量、熟鸡油1克。 tvb now,tvbnow,bttvb: k C$ L1 Z: K: D, Q- C( M
: O0 E1 P% A7 B \/ e5 B5.39.217.77:8898【做法】 1 o9 N5 c. j' [
G* m$ k9 o8 u" T. _ 1.将鸡肉切成丝，仙人掌切丝洗净，韭黄切段洗净，生姜去皮切丝；
- R0 i0 r, Q; X公仔箱論壇
: ?5 l: i: q0 Y$ I 2.在鸡肉丝中加少许盐、味精，用湿生粉腌好，烧锅下少许油，滑炒至八成熟时倒出；公仔箱論壇, q x% D6 y5 `
4 s% ?, R5 {6 i% Y, u8 ^ 3.另烧锅下油，放入姜丝、仙人掌、韭黄，用中火炒至快熟时，倒入鸡丝，调入盐、味精、白糖炒透入味，然后用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油即成。 tvb now,tvbnow,bttvb. }: |6 V: c( g4 h3 l) S3 d
& S9 C9 b0 H1 j3 H
【特色】 仙人掌含多种对人体有益的物质，特别是丙醇二酸对脂肪的生长有抑制作用，鸡肉含不饱和脂肪酸，常食此菜，可以收到较好的瘦身效果。 |
發表於 2008-4-18 08:48 AM
| 
