材料
! W& h1 o' g5 X0 P1 C, H& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虎蝦（去殼） 2隻、蒜頭（連皮） 2瓣、黃/紅甜椒各 1個、橄欖油 50毫升、忌廉 60毫升、鹽/黑胡椒各適量5.39.217.77:8898+ P9 N! C1 {* a& ^
公仔箱論壇0 @: j2 b* A3 c, t- W6 j
u, m. g8 S, D/ k做法
$ D1 q7 n) z( _5 Q m" U* D5 v1.黃和紅甜椒去頭尾，將頭尾部份切碎，加入忌廉以小火煮 15分鐘至軟身，加鹽調味後，用攪拌機攪成醬汁備用。5.39.217.77:8898. Z; W$ ^; Z$ _% w+ B: S; m
6 w8 x! j3 ] n+ v! n4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將餘下黃紅甜椒去籽切絲，用 1湯匙橄欖油、 1瓣蒜頭和鹽同炒 10分鐘至軟身，備用。
' ]* _+ f: V7 R6 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S. |$ h3 ]% v. H+ f$ B
3.虎蝦以鹽調味，放入已加了 1湯匙橄欖油的鑊中，煎至表面金黃，放入 1瓣蒜頭、黑胡椒，留煎蝦油。
) j- |8 ?. {; I$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H! `7 w' j$ o1 w4 S
4.將炒好的甜椒絲放回煎蝦油中略拌後，盛起。
" m# p! [* l+ @" Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; @* k2 J) } n% r
5.醬汁鋪底，放上蝦和甜椒絲，最後澆上餘下橄欖油即成。
- j9 H* G7 ?& w公仔箱論壇 |
發表於 2011-5-7 06:26 AM
| 